江锋的发布
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秋季是调理的好时机，这些简单方法全收下
发布时间：2022-10-19秋季气候多变，从湿热、干燥进入寒凉，加之夏季体力精力消耗较大，以致入秋后体质下降，容易出现呼吸系统、消化系统、心血管系统等疾病所以从现在就要把好健康关，别欠下“健康债”
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脾胃病饮食注意事项
发布时间：2020-08-131．要养成良好的饮食习惯 根据病情及食欲情况，一日三餐，也可采用4～5餐每餐量不宜多少量多餐可中和胃酸，减少胃酸对病变的刺激，又可供给营养，有利于炎症的修复和愈合做到定时进餐，吃容易消化的流食或软食，避免吃坚硬、生冷、粗糙、含纤维素多的食物，如韭菜、芹菜、黄豆芽、竹笋、海带、老菜帮等定时定量进餐，这样可形成良好的条件反射，有利于食物的消化与吸收 2．常吃护...
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最适合调理脾胃的节气——雨水
发布时间：2020-08-13中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏 春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜等应注意少食用酸味食物，多吃甘味食物，...
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