其一：心理因素影响相对大由于长期的疫情防控产生的负面情绪积累，加上对感染后可能的健康风险担心，让很多人承受着很大的心理压力，特别是既往本就有失眠困扰的人，往往会合并焦虑或抑郁状态，失眠本就是一种身心疾病，情绪、心理因素对失眠病情的波动会有很大的影响，中医来看，这一阶段往往合并肝郁气滞，表现为口苦，咽干，经常叹气，心烦意乱，烦躁易怒，脉弦等等症状，其二：虚实夹...

失眠，中医称为“不寐”，又名“不得卧”或“目不瞑”，表现为经常不能正常睡眠的一类病症，主要表现为睡眠时间、睡眠深度的不足，轻者入睡困难，表现为从躺到床上准备睡觉开始，半小时内无法正常入睡；当然，这得减去躺倒床上“刷手机”的时间也可以表现为寐而不酣，即睡得不香，睡得不沉，很多人也可以描述为多梦，醒来以后仍然感觉很累；时寐时醒，醒后难以再次入睡或不能再次入睡；醒...

偏头痛，困扰很多朋友的问题，但到底什么是偏头痛呢是只要一侧头痛就是偏头痛吗是，也不是在弄清这个问题之前，我们首先要对头痛分类有个大致的理解，简单来分，可以分为继发性头痛和原发性头痛，继发性头痛就是继发于某些疾病的头痛，通过各种检查，找到明确原因，比如高血压、脑血管病、颅内动脉瘤等等原因，而原发性头痛，则是目前找不到明确原因的一类病症，这也就是很多朋友可能遇到...

吴茱萸汤本方出自“医圣”张仲景的《伤寒杂病论》是治疗厥阴头痛的代表方，《伤寒杂病论》原文记载：“食谷欲呕，属阳明也，吴茱萸汤主之”“干呕，吐涎沫，头痛者，吴茱萸汤主之”本方由“吴茱萸、生姜、人参、大枣”组成，功能温中补虚，降逆止呕方中“吴茱萸”是主要药物，可以暖肝、暖胃，辛散祛寒，又能降逆下气，主要能够止呕，如“食谷即呕”，吃点东西就想吐；“干呕吐涎沫”，恶...

看舌头，是中医望闻问切四诊的重要环节，有过中医就诊体验的朋友，肯定听说过这个词“齿痕”什么意思我们看图说话左边第一张，典型的齿痕舌，怎么形成的呢，口腔里空间固定，当舌头过大，慢慢就被牙齿挤出了一道道压痕，也就形成了齿痕舌，那为什么舌头会过大呢中医认为，这是脾气虚的表现，脾（音匹）气虚，水液运行失常，水湿停聚舌内，舌体自然胖大那为何脾气虚，舌头反应这么明显呢，...

通窍活血汤本方出自清代王清任《医林改错》，王清任擅用活血化瘀治法，并拟定了系列方剂，本方是其中的典型代表当代《偏头痛中医临床实践指南》将其列为治疗偏头痛的经典名方之一通窍活血汤由“赤芍、川芎、桃仁、红花、老葱、麝香、黄酒、生姜、大枣”组成，功能活血通窍，用于瘀阻头面头痛的治疗这类头痛呢，一般表现为：头痛，一般头痛部位相对固定，可呈刺痛，常常夜间加重，或伴有头...

川芎茶调散本方出自宋代官方编纂的方剂全书《太平惠民和剂局方》，当代《偏头痛中医临床实践指南》将其列为治疗偏头痛的经典名方之一川芎茶调散由“川芎、荆芥、白芷、羌活、细辛、防风、薄荷、甘草”组成，功能疏风止痛，用于外感风邪头痛的治疗这类头痛呢，一般表现为：头痛伴恶寒发热，鼻塞，舌苔薄白，脉浮，一般头痛遇风则加重，常伴有颈项、后背的拘急、紧张一般引起此类头痛可能有...

去痛片，字面意思已经不能再通俗易懂，一种临床很常用的止疼药物，处方药，需要医生开具处方才能用的药，是一种复方制剂，每片含有氨基比林150mg、非那西丁150mg、咖啡因50mg、苯巴比妥15mg什么时候用呢一般用于发热和轻、中度的疼痛怎么用呢口服，一般每次1-2片，每天可用1-3次更重要的问题来了，什么时候不能用--过敏类，对某些成分过敏或引起类似过敏的症状...

一、准备工作1煎药容器：以陶瓷、不锈钢材质为宜，禁用铁制、铝制器皿；2炉灶：个人推荐燃气炉，大小火候更容易控制（网上大多数自动煎药锅，其小火仍偏大，且不易控制）；3泡药：不用洗药，选用普通饮用水即可，先行泡药30分钟以上（尽量1个小时以内），水量以浸过药物2-5cm为宜（注意部分药物较轻，会浮于水面，此时可用勺子轻压确定具体加水量，并进行适当搅拌）；二、第一...

上篇已经讲到夏季阳气受损后的一系列表现，那炎炎夏日，如何养护我们的阳气呢第一，避其锋芒，节制寒凉之品夏季酷暑难耐，各类消暑清热之品繁多，适度取用，勿过量；当然这个度，也要根据自身情况来衡量，不过以下行为尽量避免：大汗之后立即淋雨、吹冷风或服用大量冷饮；一次性摄入过多生冷、寒凉、甜腻美食，忒别是在深夜的饕餮；长时间处在25度以下的空调房里；只喝加冰块的水或饮料...