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胡霖霖的发布

  • 为什么失眠的是我？

    发布时间：2020-04-17

    我为什么失眠了曾经睡眠根本就不是个事儿，听朋友说睡不着时，还劝人家别多想经历了失眠才知道，哪里是别多想的事儿！压根儿就不是自己控制得了的，尤其是一躺上床，脑子就不停的钻进想法，胡思乱想我为什么会失眠今晚上能不能睡着了今晚没睡，明天该怎么熬过一天的工作…… ……失眠的原因非常复杂，目前认为慢性失眠发生发展与易感因素、促发因素、维持因素有关，医学上称“3P”模型...

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