孙建琦的发布
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安稳过三伏天，高血压人群需注意
发布时间：2021-08-101多喝水:饮常温水或者是温开水，不要喝凉水以及冰水，没事饮水量1500~2000ml，以免出汗多造成血容量不足2多吃蔬菜水果:一方面可以帮助补足水分，另一方面补充维生素和膳食纤维，避免因出汗多造成便秘3避免忽冷忽热:空调不要打太低，以二十六度为宜，避免室内外温差太大4合理运动:气温高需要减低活动的强度，避免在高温时间段出去活动，最好在傍晚锻炼5保证睡眠:夏季...
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【预防冠心病，饮食应该这样控制】
发布时间：2021-08-071控制总热量的摄入这个道理很简单，吃得多就容易胖，越胖血脂就越高，而发生动脉粥样硬化的概率就越大所以“要想身体好，饭吃七分饱”2控制脂肪和胆固醇的摄入胆固醇、脂肪摄入过多都会引起血脂异常，甚至诱发动脉粥样硬化建议不吃肥肉和动物内脏，少吃猪牛羊肉，多吃鱼虾3控制糖分的摄入糖分是人体必需营养之一，但多余的糖分会被转化为肝糖原储存在体内，下一步就会转化为脂肪，从而...
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这6个细节，冠心病患者一定要知道
发布时间：2021-07-221药不能停:尤其是抗血小板的药物和他汀类的调脂药，如果没有严重的不良反应需要终身服用2定期复查:尤其是术后早期，每个月要复查肝功能和肌酸激酶，主要是为了监测药物的不良反应后期稳定的话，可以每年查个2~3次3急救药常备:可以常规备点速效救心丸或者是硝酸甘油在家中，以备不时之需一旦怀疑是心绞痛发作，可以立即含服然后就诊4不要盲目进补:无论是心肌梗死术后，还是冠心...
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