根据大多数调查，女性抑郁症患者是男性的两倍因为妇女必须面对月经、怀孕、生育、绝经和避孕等一系列生理过程，体内激素的变化对情绪会造成影响       在心理方面，与男性相比，女性具有自己独特的性格特点，如比较细致、敏感、依赖性强、情绪不稳定等在遇到挫折时对她们的影响更大，更易患抑郁症无锡市精神卫生中心精神科季向东        女人不在同的年纪患上了抑郁症也不...

睡眠与食物和水一样，对我们的身心健康至关重要人的一生有1/3的时间是在睡觉中度过充足的睡眠对于人的精神躯体健康、情感调节、免疫力提升和机体细胞生长、修复至关重要睡眠时脑细胞得到休息，大脑功能得到充分保养和恢复睡眠的好坏也关乎一个人的健康状况但想要睡得健康，除了睡眠时间要充分，还必须有个“黑暗”的环境，才能真正睡得有效率 地球的日夜循环带给人“光明”与“黑暗”...

在 临床工作中，我们经常会遇到这样的患病以及患者家属：“强迫症能治好吗，都怎么治疗呀”一般情况下，我们会将药物治疗和心理治疗相结合进行治疗的，单纯的心理或者药物治疗一般很难达到我们想要的疗效和效果心理治疗在早期介入能够有效的控制强迫症的症状蔓延，让患者减少痛苦随着疾病的进展强迫症的药物治疗就需要考虑无锡市精神卫生中心精神科季向东一 药物治疗：1、首选药物氯丙...

临床上失眠者很多，失眠是一个症状，见诸于很多躯体疾病、心理疾病、药物不良反应看到很多患者长年累月服用镇静催眠药，似乎成为其生活的组成部分，可是失眠仍如梦霾缠身，无法摆脱，深以为苦对于我看过的失眠患者，在明确诊断，给予相应药物对症治疗的同时，总是会悄悄罗嗦若干生活调整的操作事项，在患者和家属的合力帮助下，鲜有无效的无锡市精神卫生中心精神科季向东 一、“顺其自然...

睡眠是大脑皮层自然产生的一种弥漫性抑制，通过睡眠不仅可以解除疲劳，防止超限抑制发生，而且可以给正常的代谢提供补充营养的机会，从而保证人体机能和谐和平衡中医对睡眠的经典解释是：阴气盛则寐(入睡)，阳气盛则寤(醒来)所以夜晚应该在子时(21～23点)以前上床，在子时进入最佳睡眠状态因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一...

认知行为疗法

抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗    1抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安无锡市精神卫生中心精神科季向东    2丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一丧失既往生活、工作...

睡眠卫生对所有的有睡眠问题的患者都重要以下是给睡眠问题患者有关睡眠卫生的建议对某一个具体患者来讲，其中的某些建议不一定是非常完美的例如，虽然大多数的患者应避免白天午睡或打盹，但有些患者可能认为午睡或打盹并不影响其晚上入睡的能力，第二天能增加警觉性和活动能力良好同样，大部分患者需要戒掉茶或咖啡，有些患者发现早上喝茶或咖啡不但白天清醒，而且也不干扰晚上的睡觉记录...

随着人们对于强迫症的越来越重视，也随着互联网的高速发展，我们常常看到网上会有各种各样针对强迫的小测验比如，如果满足如下几条，那你就得了强迫症：无锡市精神卫生中心精神科季向东Ø 切东西的时候一定要切得整整齐齐；Ø 吃东西时要遵循一定的规律，比如吃螃蟹时先吃腿，后吃钳子，最后才是身子；Ø 储蓄卡内的余额必须是整数，如果出现了3毛4这样的余额，可能会觉得很不舒服；...

患者提问：除药物治疗还有什么好的方法可以完全治愈抑郁症北京大学第六医院精神科张卫华回复： 抑郁障碍的治疗方法，除了药物治疗，还有心理治疗、电休克治疗、经颅磁刺激治疗等这些治疗都有较强的专业性要求，需要取得相应资质的医生或治疗师操作完成这些治疗也都有各自的适应证范围，彼此也不是完全可以相互替代，有些患者可能需要同时接受两种或以上方法治疗，如药物治疗合并心理治疗...