朱小明的发布
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咖啡与代谢性疾病☕☕☕☕☕☕
发布时间：2020-07-27咖啡因可减少食欲，增加基础代谢率，食物诱导的热生成协助控制体重的增加摄入咖啡因会在短期内降低胰岛素敏感性，但摄入含咖啡因的咖啡（每天4至5杯）长达6个月不会影响胰岛素抵抗，饮用咖啡可降低2型糖尿病风险此外饮用咖啡不会增加心血管疾病和癌症的风险，每天饮用3至5标准杯咖啡可以减少几种慢性疾病（2型糖尿病，帕金森病等）的风险 引自《TheNewEnglandJou...
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