现今社会，肩痛的病人越来越多，且以老年人占多数，这些病人常常表现为肩部活动受限伴疼痛，甚至夜间疼痛加重很多肩痛的病人对于这个毛病都感到困惑，心里常常在发问：为什么一直吃药都好不了同时我们也常常看到这样的现象：普通老百姓对肩关节疾病认识不足，寻找不到有效的治疗方法，只能单纯靠吃止痛药来缓解疼痛，生活质量受到了很大的影响今天，为了解答大家的困惑，我们就来谈一谈肩...

从小就听家里老人说骨头汤补钙的确，骨头汤里含有一定量的营养物质，如蛋白质、脂肪等，作为一种物美价廉的食物，对人体健康是有益的但喝了那么多年的骨头汤，为什么我们还是普遍会缺钙专家已经证实，骨头汤里的含钙量其实不高！事实上，很多日常的食物里就含有丰富的钙饮食补钙才是正道，这些隐藏在食物堆里的补钙明星，大家可要记牢了！误区一：相信喝了骨头汤不会缺钙骨头汤补不了钙，...

肩痛是中老年人的常见不适，大多数人在肩痛是会认为是肩周炎或颈椎病，其实引起肩痛的原因有很多，当然，绝大多数的肩痛是由于肩部本身的疾病引起肩痛会影响肩关节活动，夜间疼痛会影响睡眠，而且肩痛的病程常常很长，会持续数周甚至数月肩关节是我们人体中活动度最大的关节它是由肱骨头、肩胛盂和围绕它们周围的肌肉、肌腱（肩袖）和关节囊等组成肩关节内任何结构出现问题，就可能引起肩...

肩痛多数不是“肩周炎”在我们日常生活中，肩部疼痛的人非常多，很多人肩膀一疼，会想当然的认为自己患上了“肩周炎”，以至于大部分人根本不去医院诊断，在家中开始自行治疗尝试贴膏药、戴颈套、按摩、吃止疼药，拔单杠等各类方法，但是发现根本不起作用，甚至导致肩部疼痛加重究其原因，这种状况主要是患者对“肩周炎”存在误区，认为大部分的肩痛是由于“肩周炎”引起的，因此对肩痛重...

骨质疏松是老年人群中的常见病和多发病，是一种“静悄悄的流行病”骨质疏松最严重的并发症骨质疏松性骨折因此，对于患有骨折疏松的病友，在接受正规骨质疏松治疗的同时，预防骨质疏松性骨折显得尤为重要我们如何才能更好的预防骨质疏松性骨折呢首先，我们应该吃什么1、吃富含钙的食品，牛奶、豆制品、坚果、海带、虾皮等海产品等；2、吃含维生素D的食品，鱼肝油、黄油、蛋黄、肝脏等；...

近日，上海市第十人民医院骨科的蔡明副教授所带领的团队成功在创伤骨科领域不仅将复杂骨折块进行模拟并3D打印用以指导术前治疗，而且另辟蹊径，国内首次依靠临床常用的骨科内固定钢板为原型，制作出了钛合金材料的3D打印钢板据了解，这种3D打印技术的名称为电子束熔融(Electron Beam Melting，EBM)，能将与人体相融性较高的钛合金作为3D打印的原材料，...

踝关节扭伤后再次受伤的可能性比正常踝关节高40～70％但受伤后通过及时正确的治疗、康复锻炼和使用护具，可明显降低再受伤的风险下面介绍一些常用的康复训练方法，供大家参考 　　一 活动度训练： 有助于恢复踝关节的正常活动度 　　1 背伸踝关节： 　　方法： 　　*直腿端坐，保持足垂直于支持面 　　*向上被动屈曲踝关节至极限或感觉轻微...

不要再小看办公桌前的8小时了！坐姿不好能带来哪些麻烦光是颈椎病和鼠标手够你受错误的坐姿还会让你跌入胸下垂、偏头痛、大象腿6大深渊是不是有点儿坐不住了正确坐姿马上动起来 1、胸下垂 前倾+驼背，整个人窝在电脑前 盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾，胸部会紧紧贴着桌边，逐渐被挤压到两侧，造成变形和下垂伏案工作最容易导致驼背和肩...

经过日常工作观察，下肢功能障碍的患者当中，存在相当一部分人，因为各种原因没有能够掌握正确的用拐方法拐杖作为下肢的有力支撑，并未能够起到充分的作用，这样，使患者不能得到可靠保护，也不能尽早掌握正确的步态，同时也显得康复工作的“不专业” 正确的用拐方法，其意义如下：1最大限度的支持保护患肢；2促使尽早恢复正常步态；3保证上肢在操拐时不受额外损伤；4规...

为什么有的人似乎永远跟疾病不沾边，而有些人总是三天两头的感冒归根到底，这都是由于免疫力不同的缘故免疫力取决于你的生活方式，规律健康的生活可以让你的免疫力不断提高，而一些不良习惯却会成为偷走你免疫力的小偷，让你总被小病小痛纠缠下面这6个坏习惯就会让你的免疫力不断下降，赶紧改掉吧! 　　缺少睡眠 　　缺少睡眠会导致免疫力下降，降低抗击病菌的“杀手...