三焦的主要生理功能，一元气，二为水运行 三焦是上焦、中焦和下焦的合称，为六腑之一由于三焦的某些具体概念不够明确，《难经》中提出“有名而无形”之说，因而引起了后世的争论，但对三焦的生理功能的认识是一致的，认为三焦的主要生理功能是主持诸气、通行水道在形态方面，目前部分学者认为三焦是发布于胸腹腔的一个大腑，在人体脏腑中，唯它最大，故有“孤腑”之称正如张...

阳气是生命的根本，养生就是要养阳！冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”冬至后，阳气缓缓回升，白天慢慢变长，是阴阳转化的关键节气，也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机所以古时冬至也喻意为新生命的开始

气虚——亚健康：为什么你总感觉到累 人近中年，常常会有一种感觉，很容易就累了，睡一夜起来也不能解乏；吃饭不香了，大餐素食都吊不起胃口……务必小心亚健康的到来，身体的正气已经无力招架当前的消耗了！所幸，我们可以向中医养生汲取力量，增强体质 所谓气虚，是由于人体的正气不足，而出现的一系列生理和心理的变化 气虚的人，总是一副睡了...

左手大鱼际就是随身携带的救心丸如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际 　　用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力 　　用这个方法急救，绝对胜似吃6颗救心丸 　　心脏不好的人每天必做的安心之法心脏不好的人最怕刺激，那么平时的时候您就要多做一些让自己安心的事情 ...

作为一个中医师我建议大家子午觉一定要睡，就是中午11点到1点，半夜11点到1点，一个是子时，一个是午时，子时和午时这两个时间，相当于一年中的冬至和夏至一年里面，阳气的生、长、化、收、藏，有这么一个过程 在一天里，人也是这样的半夜11点到1点的时候，人的阳气来复了，阳气开始初生，并逐渐增强，一直到正午11点，阳气最旺盛;一到午时，阴气开始初生了，阴...