有人说，人这一生是来受苦的    不管你是什么背景身份，都有着莫名的痛苦，而这其中，先天和后天所患的疾病无疑是最折磨人的有些疾病，带给你肉体上的痛苦；有些疾病，带给你精神上的痛苦    我们劳累一天，都想舒舒服服的在床上睡一觉，你可曾看见癌症患者痛不能卧，只能头趴在床上以减轻痛苦；我们经常说人生在世吃喝拉撒睡，同时谁也没把能说，能行，能握当成一种奢求，但是就...

中医的最高境界是什么就是“致中和”，即平衡和谐    寒者热之，热者寒之，温（热）者清之，清（偏寒性）者温之，散（精气耗散）者收之，抑（郁积壅滞）者散之，燥者润之，急（痉挛或强直）者缓之，坚（肿块）者软之，脆（脏气脆弱）者坚之，衰者补之，强（邪气亢盛）者泻之，各安其气，必清必静，则病气衰去，归其所宗，此治之大体也空军军医大学西京医院皮肤科肖茜    “中和”...

正确的护肤方法深层清洁——洁  面空军军医大学西京医院皮肤科肖茜 舒缓补水——保湿水 深层渗透——精  华 眼部护理——眼  霜 保湿滋养——乳  液 锁水润肤——日  霜       营养修护——晚  霜 修瑕美颜——隔离霜抵挡紫外线——防晒霜

1额头长痘     原因：心火旺、血液循环不好，可能是过于劳心伤神应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水      2眉间长痘     原因：胸闷，心悸等改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品空军军医大学西京医院皮肤科肖茜   3鼻头长痘： 原因：胃火过盛，消化系统异常 改善：少吃冰冷食物 4鼻翼长痘： 原因：与卵巢机能或生殖系统有关 改善：不要...

如何预防眼周色斑和皱纹 ——眼周常用按摩穴位 随着年龄的增加，我们的皮肤逐渐开始老化，水分的缺乏，胶原蛋白的流失都会引起皮肤松弛和衰老，从而容易引起面部出现色斑和细纹，尤其是眼周这个面部皮肤最柔弱的地方，那么如何预防眼周黄褐斑及皱纹的出现，从而延缓皮肤衰老的速度，留住岁月的步伐呢下面向大家介绍几个眼部周围的常用穴位，在我们涂上补水保湿精华...

痤疮俗称“粉刺”或“青春痘”，多发生于油性皮肤者正常人皮脂通过皮脂腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关如嗜食肥甘、燥炙之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发为本病青年人内分泌功能旺盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系女...

秋冬季是一个干燥、寒冷的季节，肌肤在这个季节特别需要大家的精心呵护，秋冬季皮肤的养生保健需要注意以下几点： 　　1、补充体内水分：饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，每天下午3点-5点膀胱经开启，此时间段喝水补水效率最高同时还需补充含Vc的果汁等；可用蒸气熏蒸面部，给面部补充水分；或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少皮肤表面水分散发空军军医大学西京医院皮肤科肖茜　...

黄褐斑是临床常见病，大多数人由于日晒后或妊娠后加重，影响了我们的心情，那么我们如何能预防黄褐斑的发生，让我们远离色斑的阴霾呢空军军医大学西京医院皮肤科肖茜 首先，一定要提高睡眠品质，好的睡眠对于人体脏腑功能的恢复，皮肤的新陈代谢是非常有利的，一个良好的睡眠可以保证第二天人体精力的充沛，工作的集中，心情的放松及皮肤代谢的加强 其次，...

回头想想，多年的求学生涯和行医路程，加之最近的患者反馈，感悟有几     我的爷爷就是一名中医，看了一辈子的病，深受群众爱戴从小，我就跟随爷爷，耳濡目染，立志要成为一名医生，做一名好医生这么多年过去，我一直在为这个目标奋斗，也把此作为终身奋斗目标但感觉中医要想发展的更好，还需要更多的“真”空军军医大学西京医院皮肤科肖茜     1 学中医的人少，“懂行”的更...

每个人的皮肤类型不同，在不同的季节也是有不同所以我们要对每个环节都注意到，达到清洁皮肤，保护皮肤的目的怎样科学的洗脸及护肤应当从下面做起：空军军医大学西京医院皮肤科肖茜1）、正确选择洗脸用水：我们生活中的用水水质含矿物质多为硬水，对皮肤有刺激，煮沸的软化水，可以减少对皮肤刺激水温的选择要根据皮肤的类型，污垢情况，对油性皮肤、污垢较重，水温宜在40—45度，容...