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张军的发布

  • 怎样预防冠心病

    发布时间：2018-08-30

    合理膳食、戒烟限酒、适量运动、控制肥胖、心理平衡是预防冠心病的主要措施1合理膳食：要求饮食结构合理，营养平衡根据中国营养学会建议：（1）每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，补钙有助于降低高血压、冠心病的发病，预防骨质疏松我国的传统膳食普遍缺钙，这一点应当引起人们的重视（2）每日摄入糖250～290克，相当于主食300～350克，肥胖者可酌减至150～200克（...

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