2003年龙华医院ICU开张我学习了呼吸机 2023年支援发热隔离病房又摆弄上了呼吸机 二十年弹指一挥间

药物非万能生活方式健康更重要不要小看不花钱的疗法

癌症的发病率确实与日俱增人人谈癌色变美国专门拨款成立的癌症研究所对癌症的发生进行了大量的研究，其总结的十大防癌建议是继续大样本研究所得出的：1、尽可能瘦，但避免体重过低 2、每天运动至少30分钟 3、避免饮用含糖饮料，限制高热量的食物（尤其是高糖高脂低纤维的加工食物） 4、多吃不同种类的蔬菜、水果、全谷和豆类 5、限制红肉的摄入（畜肉，如猪牛羊），避...

有些人容易拉肚子、腹痛、消化不良，我们认为与饮食还是有关系的在此，我们推荐低FODMAPs饮食 那么什么叫FODMAPs呢 —Fermentable发酵 —Oligosaccharides低聚糖 —Disaccharides二糖 —Monosaccharides单糖 —Polyols多元醇 我们以二糖举例著名的乳糖不耐症，...

我的节目11月28日早晨8:52分下午5:11分重播，X诊所(958)《莫让胃炎泛滥成胃癌》

平平凡凡每一天确实辛苦偶尔得到的肯定也确实能温暖内心加油吧自己

讲述运动如何改善代谢综合征

“少食多餐”是第五条原则 先打个比方，我们把一大堆作业给孩子做，他会怎样他不仅完不成，还会产生厌学情绪，甚至自暴自弃 但反过来，每次给他一点点作业，他不仅能够完成，还会对学习饶有兴致 其实，电子游戏正是用了这个原理，才让所有人欲罢不能的换言之，即“难度要有，但只能有一点点” 同理，管理我们的胃也是如此少量的食物让胃能够及时消化 至此，慢性胃炎的5项原则就全...

“柔软”是慢性胃炎饮食原则的第二条 这一点很容易理解油炸、烧烤的食物难以消化，会加重胃肠道的负担，所以尽量避免而应该食用米、面等柔软的食物，必要时甚至可以用粥、面条等半流质替代 那么是不是永远不可以吃粗糙的食物了呢那也不是胃需要一定的粗糙食物来维持它的消化功能，换言之，一定的粗糙食物是能够维持胃的健康的但一定要循序渐进，也就是在胃炎急性期间柔软饮食，恢复后再...

夏日如何预防胃肠疾病上海中医药大学附属龙华医院脾胃病科朱凌宇炎热的夏季，普通人常会出现腹胀、食欲不振等消化不良的现象，甚者会出现呕吐、腹泻、发热等消化道炎症的表现为什么夏季容易有胃肠道症状或者容易罹患胃肠道疾病呢我们认为有以下几个原因一是细菌污染，高温下细菌容易滋生，剩饭剩菜或熟食不加以适当贮存就容易被细菌污染，使胃肠道感染同时夏季也是蟑螂、苍蝇最为活跃的季...