张文祥的发布
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疼痛常识
发布时间：2017-10-21中国镇痛周，我们在行动一、疼痛定义：1979年，国际疼痛研究学会（IASP）将疼痛定义为“疼痛是一种组织损伤或潜在组织损伤相关的不愉快感觉及情感体验”几十年来，随着多学科交叉和慢性疾病模型的出现，科学家对于疼痛的理解更加深入，目前，IASP提出疼痛新定义：“疼痛是一种组织损伤或潜在组织损伤相关的感觉、情感、认知和社会维度的痛苦体验”二：疼痛的伤害性刺激引起，...
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腰椎保健
发布时间：2016-02-19冬季腰椎保健指南 腰是躯体的中点，此处活动大，负重多，为人体运动的枢纽,日常生活和工作特别容易导致其劳损，故腰部保健尤为重要 1正确用腰 在搬、抬重物时,应将两足分开与肩等宽，屈膝，腹肌用力，再搬动物体此时大腿和小腿的肌肉同时用力，分散了腰部的力量若在膝关节伸直状态下，从地上搬取重物，腰部承受的压力可增加40%，极易损伤腰部的韧...
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开启幸福之门
发布时间：2016-02-12【开启幸福的九把“钥匙”[心]】 新的一年里，不妨按照下面的9个方法去做，开启幸福之门并重塑生活1少一些欲望2给自己写封感谢信3专注于过程4学会放弃5不要制造规则，让自己变成“强迫症患者”6停止算计得失7问问自己，能为所爱的人做什么8为自己活着9别随便评判他人
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