张传琴的发布
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秋葵有什么用
发布时间：2018-11-26秋葵也称黄秋葵，俗名羊角豆秋葵是一种蔬菜，含有多种维生素、矿物质和适量的膳食纤维，比其他蔬菜的粘液质含量高，含有丰富的植物多糖，因而抗氧化的作用比较强，对于提高免疫力、抗肿瘤，以及保护血管有一定的保健作用，并且秋葵中含有比较丰富的果胶，属于可溶性的膳食纤维，对于维持血糖、润肠通便、健脾胃有较大帮助秋葵一般人群均可食用具体来说：适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消...
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孕妇吃什么补充营养？
发布时间：2018-11-261、鸡蛋鸡蛋的营养相信不用小编多说了吧，每天摄取一个鸡蛋，能补充人体所需的营养，如果喜欢吃鸡蛋的孕妇，只能一天吃两个，因为鸡蛋毕竟是蛋白质食物，人体摄入过多蛋白质的话，是会导致钙流失的，这样对胎儿会造成一定的健康影响的2、动物血孕妇要补充足够的锌元素和铁元素，能快速补充这些微元素的食物，只有动物血特别是平时低血压，容易犯头晕的孕妇，每周要吃一次动物血才可以哦...
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有下面的3几道菜，孩子都忍不住多吃两碗饭！
发布时间：2018-11-26韭菜炒蛏子韭菜可以炒鸡蛋，可以包饺子，还可以用来和别的食材搭配韭菜用来炒海鲜，味道真是鲜美极了，蛏子是很常见的海鲜，而且还比其他海鲜要便宜，此外蛏子营养成分高，是物美价廉的好食材总是吃韭菜炒鸡蛋，早就吃腻了，不妨试试用韭菜炒蛏子，味道鲜美到小孩欲罢不能！蛏子用盐水泡三十分钟帮助吐沙，提前用水焯一下放凉葱姜蒜辣椒煸炒出味儿，放入韭菜翻炒两下，再放入蛏子大火翻炒...
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