●公交出行最好错峰，携带消毒和防护用品 ●尽量避免接触公共物品或公共接触部位 ●选择空气流通位置，如允许可打开窗户 “公共交通工具感染风险，从低到高的顺序是共享单车、出租车、公交和地铁”中国疾控中心消毒学首席专家张流波说，公共交通出行，戴口罩第一条，手卫生最关键 “乘坐地铁、公交等公共交通工具，要自行健康检测，若出现新冠肺炎的可疑症状，包括发热、咳...

公司通知复工，这些问题你知道吗 骑共享单车应该如何做好防护共享单车企业是否需要频繁给车辆消毒 疫情期间骑共享单车时，尽量避开人群聚集地，且中途不做过多停留，务必遵守交通规则，同时需加强手卫生建议骑车时戴手套，到达目的地后，摘除手套并进行手卫生（洗手或用速干手消毒剂揉搓双手）如手套为重复使用，应及时清洗 共享单车企业应保证车辆清洁，可正常使用；如车辆有...

在生活中，特别是北方地区，喜欢食用高盐食品，认为多放盐，食用的炒菜、面食才有味道或者说才香这个习惯是错误的，健康饮食是低盐饮食，生理需要量是6G，我们的真实摄入量＞10G高盐对生体是很有害的，请别把食盐当调味品

一次几个朋友小聚会，其中也有几个同行在饭桌上，一个朋友有糖尿病，并且冠脉支架术后本来桌上有一小蝶虾酱，他又要了一碟大的饭局中全部吃完，快结束了，他又要咸菜我说，高盐饮食对健康很不利，他说他很喜欢吃咸我说，因为你的喜欢，你已经放支架了请不要把不良习惯当成个人喜欢

常规手术：喝汤别忘了吃肉 创伤小的手术一般引起全身反应及并发症的可能性小，术后通常能马上正常进食很多患者家属觉得手术虽小，也要好好补一补，认为各种滋补汤类最有营养，但其实常常适得其反 小手术消耗量小，如果大补反而容易造成营养过剩，导致血糖血脂升高，不利于健康与伤口的恢复而且汤中的成分多是水、脂肪和盐，真正能促进组织生长、伤口愈合的蛋白质其实都藏在肉里！...

很多和我熟悉的朋友、同学、亲戚，甚至同事给我打电话，您看看检查结果，有没有病啊真的很难回答这个问题，结果都正常，真的不等于您没病，结果有异常，也不等有您必须治疗例如40岁以上的人，有些白头发，你说有病吗您还不明白，您吃多了，胀的很难受，是有病吗有些结果，数字多点或少点，在正常范围，也没啥意义，本身身体随时在调整对于医生来说，是看病，首先从症状和体征，最后考虑...

由于人们普遍缺乏安全用药知识，家庭用药存在一些误区，例如随意加大或减少用药剂量、随意换药等据生活时报报道，有多年的高血压病史的七旬老人赵先生，服药总是断断续续，甚至擅自停了药，结果竟突发脑出血，差点儿要了命很多高血压患者不按医生处方用药、不规律用药平时一般不吃药，出现头晕、头痛等症状后才服药，症状一消失马上停药，殊不知这种做法非常危险大部分降压药物要达到其最...

如果你是个认床的人，当你外出旅行或出差在外，睡觉应该是最痛苦的事情了因为就算是躺在五星级酒店大床上，你可能还是会想念自己家里的小床，辗转反侧，难以入睡，数着绵羊到天亮那么，人为什么会出现认床性质的失眠呢一些鸟类及海洋哺乳动物有一种有趣的“单侧脑半球睡眠”现象它们有半个大脑处于清醒状态，并能保持一只眼睛睁开洞察周围的环境，而另一半大脑则处于睡眠状态科学家猜测这...

在临床工作当中，经常有人问我，是不是吃了好药，再吃孬药就不管来了这句话可能有些人不能理解这句话的意思含有我们地方方言的意思换句话说，所谓的好药就是价格高一点的药孬药就是价格低一点的药也就是说，如果吃了价格高一点的药，再换成价格低一点的药，这个价格低一点的药就不起作用了作为一个医生，我是这么理解的，可能这个比喻不是那么恰当如果夏天你花了50元买了个衬衣，又花了...

人体血压在一天之内，并不是像一条平稳的直线，而是波动着的两次高峰分别出现在清晨和下午，而且前者高于后者，总体来说是呈白昼升高、夜间降低的趋势从心脑血管疾病发生的规律来看，起床前发病人数是最多的，凌晨的时候，病人血压升高，这种晨峰的现象和心脑血管疾病的发病也是吻合的如何针对晨峰现象应用降压药霍勇建议有高血压的病人，如果有比较明显的晨峰现象，早上醒来后不必着急起...