一．梨状肌综合症梨状肌起于第2、3、4骶椎前面，分布于小骨盆的内面，经坐骨大孔入臀部，止于股骨大粗隆此肌因急、慢性损伤，或加上解剖上变异，致易发生损伤性炎性改变，刺激或压迫神经，而产生腰腿痛，称为梨状肌综合症，也称股神经盆腔出口综合征梨状肌损伤多因下肢外展、外旋或内旋等猛烈动作所致其症状与椎间盘突出症很类似，但患者无腰痛及脊柱体征，在梨状肌局部有明显的压痛及...

衣 穿衣舒适，注意保暖，避免腰部受凉、受潮，即不宜将身体在空调、风扇下直接受风，不宜室温过低，以避免诱发炎症 食 加强营养，均衡饮食，注意控制体重；肥胖可以增加脊柱的负担，增加腰椎间盘突出的风险，有一些病友服用过多的补品，不注意适当运动，导致体重增加明显，需要避免这种误区；吸烟会影响椎间盘的血液供应和营养供给，建议戒烟 住 回家后应使用硬质床垫，不宜在过软的...

每天步行极大有益身心健康 1步行能增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力 2步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性 3步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美 4步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性 5步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会 6步行能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生过多的肾上腺素...

每周二 上午每周五 上午

武汉协和医院疼痛科病史采集指南（杨东医师）亲爱的病友，您好！     武汉协和医院疼痛科杨东感谢您对协和医院疼痛科及我本人的信任和认可，我们将竭诚为您服务！请您在就诊前仔细梳理以下的重要病史信息，并如实地反应给我们，这将对您的诊断和治疗非常有帮助，谢谢！1      现病史（这次发病的情况）1)     疼痛的部位（哪里痛疼痛的分布区域和深度）2)     ...