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崴脚了怎么办?一起来学学“大米法则”吧
在日常生活、劳作或运动中,崴脚时有发生,多因人在不平道路上行走、奔跑,或下坡、下楼时,或打篮球时,足部突然内翻或外翻、旋转,重力失衡所致 日常生活中,受伤第一时间,人们习惯用热水或热毛巾烫洗患处,或用酒精搓揉患部,也有的人则认为是小毛病,坚持行走、作业,这样不仅会使症状加重,而且还会延误治疗时机伤后正确的现场处理可以加快伤痛恢复过程的50%-70% 今天我为大家推荐简单易学的“大米法则”,又称RICE法则——是四个单词的首字母:Rest(休息),Ice(冰敷),Compression(加压包扎),Elevation(抬高)
梅雨季这样运动可以祛湿邪
梅雨季到来,体内湿气过重很容易导致皮肤的汗腺排汗及体温调节失灵,稍不注意就有可能造成水肿及中暑,而免疫力低落也很容易造成感冒入侵,因此也成为中医推断病因的六邪之一的「湿邪」而梅雨季节身体最该注意的水肿部位就是脚踝!因为地心引力的关系,脚掌前端一直以来都是身体水分容易堆积聚集而出现水肿的部位之一,这些水分会与淋巴及血液中的代谢废物一同积存在脚掌,而代谢废物当中的氨会与汗水一起排出,因此水肿的人也较容易有脚臭的困扰
#冬天适合做腋臭手术吗?# 【一千零一腋】之716
冬天,由于季节因素出汗量少、且穿了比较厚重的衣服,不少患者就感觉异味变淡变轻了,以为汗腺都“缩进去”了,进一步认为冬季就不适合手术了其实事实并非如此,汗腺的解剖结构是不随季节更替而改变的,冬季腋臭症状的自然减轻是顶泌汗腺水分以外的分泌物排出减少的缘故汗腺主体发育成熟后始终位于皮下4-5mm的区间范围内,冬季手术除去宽衣不便这个客观因素以外,寒假、春节长假都是有利术后恢复的一面
有些男孩的痛,晚上更痛!
有些儿童或青少年,会告诉父母,腿一到晚上就痛,白天就不痛了,父母常觉得是不是白天要上学,运动,就忘了痛了作为父母,针对孩子的疼痛,有一些情况下一定要警惕第一种:孩子一般的腿痛是一过性的,最多就是由于受伤了,摔跤了引起的疼痛;第二种是由于白天过度的玩耍和运动,导致肌肉充血受损引起的疼痛;第三种是生长痛,这种痛一般比较轻微,发生在膝关节周围这些疼痛一般在孩子活动多的时候疼痛加重,或碰到就痛了,睡着后反倒疼痛减轻
说说中医那些事(6):阳痿非尽属肾
阳痿是男性常见的一种临床现象,如女性的月经失调一样常见阳痿的原因比较多,不仅有生理上的异常,与心理因素也密切相关但“阳痿补肾”的观念深入人心对病人或医生来说,阳痿补肾似乎顺理成章 但补肾治阳痿而不效者,其理何在 中医认为肝主筋,其经脉循股阴过阴器,其筋结于阴器肝藏血,主疏泄肝气条达,宗筋得养,阴器勃起方能自如《素问》云:人卧血归于肝肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能卧,指受血而能摄”
周广怡医师你的医徳在哪里?是看病,还是骂人。
你一颗老鼠屎坏了微医的名声,没有医德之人不配做医生