呼吸系统感染吃什么好

呼吸系统感染吃什么好
一、呼吸系统感染多吃食物
1、鸡汤有利于呼吸系统感染
鸡汤之所以具有治疗呼吸系统感染的作用，是由于鸡汤在烹饪的过程中会大量的释放一种叫半胱氨酸的物质，这种营养物质与治疗呼吸系统感染的药物乙酰半胱氨酸非常相似，经常食用可有效的缓解呼吸系统感染所导致的各种不适症状。
2、胡萝卜有利于呼吸系统感染
经过研究发现，胡萝卜中所含有的大量维生素A不仅有利于眼睛的健康，同时还可以帮助人体有效的提高免疫力。在研究中发现，维生素a能够很好的提高以及稳定人体上皮细胞膜，以此来增强人体的免疫系统。一旦人体内维生素a缺乏，就会导致人体细胞各种抗病能力下降，同时呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱。
二、呼吸系统感染忌吃食物
1、西瓜
西瓜也是不能在呼吸系统感染的时候吃的水果，在刚刚感冒的时候，吃西瓜的话就像是服用清理热的药物样，会更加加重呼吸系统感染的病毒性，或者延长治愈的时间。
2、橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是患呼吸系统感染的人就会多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
3、鸭梨
鸭梨虽然能够清热生津，但是因为性凉，所以不能够在呼吸系统感染的时候吃，很多人患呼吸系统感染，都盲目的去买梨子吃，这样反而会导致病情更严重，所以不能生吃梨子，只能炖着吃才可以驱寒。