医生，我可以用面膜吗？

相信各位爱美女士，都喜欢敷面膜吧？有保湿的，有补水的，有美白的，有去角质的，有收缩毛孔的等等，包括剂型也是多种多样：贴片式面膜、撕拉式面膜、压缩面膜、膏状面膜、凝胶面膜、粉状面膜等等。

那我怎么选择呢？

我说了不算，我们还是来看看中国医师协会皮肤科分会权威指南怎么说吧

面膜有几种？

（1）按照功效主要有清洁、保湿、美白、抗皱、舒缓等种类的面膜；

（2）按使用方式可分为洗去型面膜、免洗型面膜；

（3）根据产品形态，可分为：面贴膜、膏状面膜、粉状面膜、撕拉式面膜等。

为什么要敷面膜？

（1）封包促渗作用：面贴膜的作用原理与医学上的湿敷封包相似，通过阻隔皮肤与空气的接触，局部形成一个湿度较高的环境，使皮肤的渗透性增强，促进有效成分的吸收；

（2）水合作用：面膜中的水分可以充分滋润皮肤角质层，使角质层含水量增高、透明度提升、外观改善；

（3）清洁作用：面膜具有黏附或吸附作用，当揭去面膜时，皮肤污物（表层角质细胞、残妆、过多皮脂等）随面膜一起粘除，促进皮肤毛囊畅通，皮脂顺利排出。

如此看来，面膜确实是有其重要地位的，我们继续来看看如何选择？

我的面膜要怎么用？

（1）膏状面膜

洗去型面膜：取适量膏体涂抹在面部，停留 10-20 分钟后，用清水洗去。建议油性、混合性皮肤一周不超过 2 次；干性、中性皮肤建议一周不超过 1 次；敏感性皮肤一般不建议使用。

免洗型面膜：取适量膏体涂抹在面部，无需特意清洁。干性、中性皮肤，建议 1 周使用不超过 2～3 次；油性皮肤、敏感性皮肤和痤疮患者慎用。

（2）面贴膜：面贴膜敷贴在面部停留 10-30min，揭离后擦除残留的面膜液即可；若肤感较粘，可以用清水冲洗，再进行皮肤护理。面贴膜的使用频率，可根据个人皮肤状态、护肤习惯和环境气候条件等因素而定，避免过度使用。

（3）撕拉式面膜

将面膜涂敷于面部，待成膜后揭下，清水洗除面部残留物。该类产品具有剥脱角质、清除油脂作用，故油性皮肤可每周使用 1 次；中性或混合性皮肤可每两周 1 次；干性皮肤、敏感性皮肤不建议使用。此类面膜不建议频繁使用。

（4）粉状面膜

可分为硬膜和软膜。硬膜通常在皮肤科和专业美容机构中使用。软膜粉在使用时需添加水分使其成糊状后立刻涂敷于面部，待成膜后揭下，清水洗除面部残留物。具有一定的清洁和剥脱作用。中性、油性、混合性皮肤建议每周使用不超过 2 次；干性、敏感性皮肤不建议使用。

看到这里，我们都觉得蛮好的，多敷面膜，多保养，做个小仙女。

殊不知，面膜使用不当也会发生不良反应。

面膜产品引起的不良反应及其治疗

（1）水合皮炎：面贴膜属于非/半透气性的封包产品，过度使用情况下（比如敷贴频率过高、时间过长等），可能会引起角质层中水分过度累积、角质细胞水合作用增加而溶胀，削弱皮肤屏障功能。临床表现为皮肤浸渍发白、起皱等。避免此种情况，应按照产品说明书的指引来使用产品，避免敷贴时间过长。出现此种情况后，不要用力去摩擦受累皮肤，防止皮肤出现破损；多数情况下，停止使用产品一段时间后，受累皮肤可慢慢恢复，不必特殊处理。

（2）接触性皮炎：由于产品中某些成分浓度过高，或刺激性过大，或因部分人的皮肤耐受性过低而引起的即时反应；或因部分具有过敏体质的人对产品中的某些成分产生过敏反应而引起。多发生于面膜接触部位、一般有明显边界，可能会出现红斑、水疱、丘疹、刺痛、瘙痒等。遇到该情况应立即停止使用并清洗干净，多数可以自行恢复正常，必要时到医院皮肤科诊治。

（3）激素依赖性皮炎：主要因产品违规违法添加糖皮质激素，使用者在不知情的情况下长期使用引起。面部容易发红、灼热、干燥脱屑或伴有瘙痒等症状，感觉皮肤“变薄”，再次使用该产品才会缓解，皮肤有明显依赖性。遇到该情况应当立即停止使用，必要时去医院皮肤科诊治。