预防风湿性关节炎的具体方法

       随着患有风湿性关节炎疾病人数的不断增加，这种疾病已经不是老年人特有的疾病了，越来越多的年轻人、中年人也患上此病。风湿性关节炎如此高的发病率，究其原因大多是我们在日常生活中不注意保暖、不良的生活习惯等造成的。如何预防风湿性关节炎就成了大家关注的问题了。下面我们一块来看一下预防风湿性关节炎的具体方法有哪些?

　　(1)注意保暖：风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

　　(2)注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。

　　(3)注意摄取蛋白质营养：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。

　　(4)注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。

　　了解风湿性关节炎的病情，从而采取针对性治疗。需要注意的是，风湿性关节炎的治疗是一个阶段性的问题，因此提醒广大患者，在治疗期间一定要有耐心，保持一个良好的心态。