女性月经紊乱注意什么

女性月经紊乱注意什么：
1、不要吃寒凉食物：女性月经期间不能吃寒凉的食物，尽量选择温热性的食物，可以吃些调理气血的食物，月经期间容易出现气血循环不畅的问题，因此要多吃些调理气血的食物，女性平时也要少吃寒凉食物，否则容易导致月经紊乱。
2、避免喝酒及咖啡因饮料：酒精物容易导致女性月经紊乱，经常吃甜食会增加女性患妇科病的风险，因此女性尽量少吃甜食，少饮酒，经常饮酒会影响到月经来潮，甚至会导致女性乳房胀痛，容易出现焦虑及烦躁的情绪。
3、避免盆浴、淋雨：女性要注意腰腹部保暖工作，月经期间禁止盆浴，否则容易造成感染，会增加妇科病的发病几率，女性平时要注意避免淋雨，并且要注意私处的清洁卫生，养成勤更换卫生巾及内裤的习惯。
女性月经紊乱要如何调理？女性如果出现月经紊乱的情况，可以通过食疗调理，并且要做好身体保暖工作，避免腰腹受寒，尽量少吃甜食，少饮酒，长期大量饮酒会影响卵巢及子宫健康，并且很容易造成感染，会增加患妇科病的几率。