中医健康体检五大标准
2023年07月17日 353人阅读
中医特色健康体检五大标准
———快来看看,你符合几条?
第一、吃饭好!吃得下，吃得香。这说明你的消化系统没有大的问题。中医讲，你的脾胃功能强健，后天之本稳固。中医经典理论认为，“人有一分胃气便有一分生机”；“人无胃气则不活”等重要论述。这充分说明了脾胃之气对人体健康的重要性，脾胃功能强健对人体的重要影响。
第二、睡眠好！睡的香甜，睡的安稳。中医称之为寐安，说明人体的阴阳总体关系是平衡协调的，至少说明你的心脏没有什么大的问题，心肾关系是协调的。如果一个人经常睡眠不好，失眠健忘（没记性），做梦多，醒的早，起床后疲乏无力，精神不振，中医上讲是邪盛正虚，阳不入阴，阴阳失调所导致的疾病。
第三、大便好！大便好是指大便不干不稀，拉的出，排的干净利索。大便成形通畅，不溏泻，不便秘，排完大便感觉很舒服。
第四、小便好！小便好是指小便能控制自如，尿的出，还要能收的住。排尿通利，畅快淋漓，尿的颜色白量适中，没有特殊异常的颜色和骚臭味儿，没有排尿涩痛，尿分叉，遗尿（即夹不住尿）等。
第五、体重好，气息好，心情好！不胖不瘦，气息均匀，心情愉悦。肥胖是身体健康的宿敌，控制好自己的体重在健康范围。远离心血管儿疾病，如心梗、脑梗、冠心病、高血压病等；内分泌疾病如，糖尿病、痛风等。愉悦的心情有助于身体健康和疾病的恢复。身体好了，心情自然好。从医学角度上讲，人的心理、生理、病理是三者相互影响的。
以上中医健康自我体检的标准，你符合几条呢？(易贤恩中医副主任医师原创医学科普文章)
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