在谈中医情志调理

2018.12.22

甘肃省泾川县人民医院  中医科  孙自立

  生活中，我们总会遇到各种情绪问题，紧张感致使患者脾气暴躁，经常发火。要想保健养生，就必须从改掉这种由紧张而滋生的坏脾气，以免伤肝。那么中医怎样调理紧张情绪?下面本人就谈谈中医怎样调理紧张情绪，供参考。
  中医调理紧张情绪的方法
  遇到点事就大吼大叫，常常控制不住自己的情绪，如果你经常这样，那就要小心!这是由紧张的情绪使你常发脾气，不仅仅会影响你的人际关系，这还很可能造成社会危害。在中医里，这种容易发怒的行为就被称为“善怒”，即指紧张性性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“急怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。
  所谓“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。因而，善怒常与肝有关，譬如肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。
  生活中，我们总会遇到各种情绪问题，致使脾气暴躁，经常发火。要想保健养生，也必须从改掉这坏脾气开始，以免伤肝。那么可以怎么做呢?除了要学会控制自己的脾气，及时舒缓心情外，凡遇事要用脑想，学习道德知识，学习法律知识，不能做违背道德的事，更不能做违法的事，有些人作了违法事很后悔，如一个老板欠一个民工600元工费，民工要不下，就绑架了老板的孩子，并杀害，民工比抓，要判死刑，哭的死去活来，后悔，这些例子太多。

从中医的角度来说，要学会克制，克己复礼为仁，的学习周礼。提高文化，提高修养。

下面谈谈治疗

1.服中药治疗

通过辩证治疗用药。

2.按摩或针灸治疗。

3.心理疏导治疗。

这些方法能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用，可以提高患者对人生的态度，提高驾驰自己的能力，可治疗头痛，眩晕，高血压，更年期综合征，睡眠障碍，对社会和人生的不满等病症。有些人在按摩后会打嗝，说明按摩起到了一定的治疗作用，这些治疗对于缓解社会不安全因素，缓解患者自伤自残，家庭不安全因素，恢复患者心理健康更有益。

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