儿童精神科爆满！比成人高2倍，这5类心理问题需警惕

前几天，一则“儿童精神科爆满”的新闻冲上热搜，开学才1个多月，这么多孩子都出现了心理问题？
忍不住发出灵魂敲打：现在的小孩，内心都这么脆弱吗？

因为写作业、玩游戏这些问题和老师、父母吵架，最后酿成惨剧的新闻，见的还少吗？
当真是说不得、打不得？还是“另有隐情”？

开学只是诱因

心理问题是“攒”出来的

我们的童年，只有语文和数学。
我们的童年，更多是天空和田野。
现在的孩子，好像总有做不完的作业，上不完的培训班！

人格的形成受很多因素影响，飞快的生活、学习节奏，儿童的心理健康难免受“牵连”。

据卡塔尔半岛电视台网站2014年5月4日的报道，德国儿科医生莫妮卡·尼豪斯针对6800名12岁以下儿童的研究发现，作息不规律的儿童做噩梦的几率更高。
反复做噩梦可能与婴儿时期遭受心灵创伤有关，若不及时治疗，将造成心理疾病甚至导致抑郁症。
首都医科大学附属北京安定医院儿童精神科主任、中华医学会精神病学分会儿童精神病学组副组长何凡认为，开学压力只是诱因，儿童心理健康问题是日积月累造成，量变产生质变。

心理疾病：一个人由于晋升高度紧张、干扰，使自己在思维、情感和行为上发生偏离社会生活规范轨道的现象。

学习困难、害怕处理人际关系、环境改变（幼升小、小升初）等都可能给孩子带来负面情绪。

大多数情况能在几天内完成自我调节，但有时若没发现孩子的情绪变化并给予帮助，小问题会被积攒成大问题。

这5类心理问题

不同年龄的孩子不一样

儿童的心理行为发展受先天因素和后天环境影响。

基因决定气质基础，而家庭结构、父母个性、家庭教育等家庭环境因素直接影响其个性发育和行为问题的发生。

过于娇惯、答应不合理要求、经常打骂、忽视正当要求等都会导致小孩产生强烈的违拗和反抗心理。

冷漠的家庭关系、父母长期不和是儿童心理健康的高危因素，而社会风气、传播媒介等社会因素也不容忽视。
多动

咬指甲、咬铅笔等小动作不停，总喜欢爬上爬下，爱跑动、爱叫喊或讲话，心理问题往往会表现在行为上。
注意力不集中

无法集中注意力，总是东张西望、心不在焉，不能专心听讲，容易受环境干扰而分心。
交流障碍

人际交往能够反映儿童的心理健康状态，对人漠不关心、缺乏同情心、不能与人合作、退缩等，都是儿童心理健康问题的表现。

情绪自控力差

任性、克制力差，经常因小事喊叫或哭闹，做事不考虑后果，易出现危险举动或破坏行为。

恐怖与失眠

对没有危险或基本没有危险的东西感到害怕，出现回避、退缩行为，对陌生环境反应敏感，恐惶不安。
入睡困难，睡觉时常常惊醒、大声哭闹，有时甚至会出现梦游的情况。
另外，经常咬指甲、“吃”手指等也是常见的心理行为问题，与缺乏社会活动、照顾过度等有关。

不同年龄段孩子

常见的问题

• 学龄前儿童：注意力不易集中、活动过度、爱发脾气、任性、自私、娇气、吸吮手指、咬指甲、眨眼；

• 学龄儿童：注意缺陷、多动；

• 小学生：注意力不集中、自控力差、反应过度、偷窃、爱打架、骂人、说谎；

• 12岁以后：焦虑、抑郁、易怒、冲动。

避免一味说教

有效沟通、及时引导与支持

好巧不巧，2023年10月10日的第32个“世界精神卫生日”，主题恰恰是“促进儿童心理健康、共同守护美好未来”。
很多的心理健康问题会随孩子年龄增长而逐步改善，家长应根据孩子的年龄改变教养态度和方式，避免过度保护、过度控制。

鼓励孩子独立完成力所能及的事，对于无法独自完成的事情要给予一定帮助。
不提过高要求，正确对待孩子的合理请求；原则性处理不合理要求，不要过度责罚。
多与其他孩子接触，不要将孩子关在家里，丰富多样的成长环境能将他们的注意力转向周围世界，而不是手机、电视。
赏识教育：以鼓励和表扬为主，迎合儿童的心理特点，体验成功的乐趣，培养自信心和自豪感。
挫折教育：害怕别人超过自己是不健康的思想，让他们学会把别人的进步当做自己进步的动力。
“平凡”教育：让孩子认识到傲慢、任性、霸道等行为的错误，学会谦虚、平等。
研究表明，优秀的孩子会更加自信，但也比普通孩子有更多的心理负担。
每天抽时间陪伴孩子，进行至少半小时的有效沟通，了解孩子的生活、学习、人际关系，了解孩子的困难和问题，及时引导并提供有效支持，不要一味说教。

心理健康教育不能局限于某一节课、某一个时间段，健康的生活才能潜移默化地培养出健康的心。

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