尿路感染的预防措施

喝够水：每天摄入1500～2000毫升水，以保证尿量非常重要。

穿宽松纯棉内裤：宜穿透气好、吸湿性强的内裤，面料以纯棉最佳。同时注意，内裤不可太小或太紧，过紧内裤易引起泌尿系统或生殖系统的感染。

不憋尿：最好每两三个小时排尿一次，避免细菌在尿路繁殖。尿急时，不要延迟上厕所。

讲究个人卫生：勤洗澡，勤换内裤，夫妻生活要多注意卫生，便后应该从外阴往肛门方向擦拭干净。

别久坐：久坐的坏习惯会使外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态，细菌繁殖加快。

喝果汁和酸奶：有研究显示，女人如果定期饮用蔓越莓或酸奶可减少尿路感染的发生。此外，每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品也有助于女性避开尿路感染。

尿路感染的再发可分为复发和重新感染。一般认为，在尿路感染痊愈后的两周之内再次出现同一种细菌的感染则为尿路感染复发;相反，在尿路感染痊愈后的两周之后再次出现的感染，则无论致病菌是否与前一次相同，则均诊断为重新感染，可采取如下预防措施：

1、一般措施：①多饮水，每天饮水量最好在1500～2000毫升，每两三个小时排尿一次。②性交后及时排尿，必要时需向妇产科医生咨询并选择适宜的避孕方式。③尽量避免尿路器械的使用。④定期饮用蔓越莓汁或食用酸奶。

2、绝经女性患者的预防：阴道局部应用雌激素软膏可以恢复阴道局部环境，可减少尿路感染的复发机会。

3、抗生素预防：抗生素预防可以明显减少女性尿路感染再发的机会。对于在半年内尿路感染再发两次或两次以上，或者1年内再发3次或3次以上的女性患者，推荐使用抗生素治疗。

4、注意病变和异常：对于频繁尿路感染再发的患者应详细检查其泌尿系统有无解剖畸形、基础病变(如结石、多囊肾、髓质海绵肾等)及整体免疫系统异常。

发现异常快就医 一旦出现尿路感染症状，要及时去正规医院接受诊治，一定要坚持及时、足量、足疗程的治疗原则，以防止感染反复发作。