中医养生有什么好处？

中医养生的优势在于综合人的整个身体系统的状况来调理，以达到各个器官和谐健康的状态，最终是整体的健康状态且可长久稳固。而且虽然现在很多中药都可以用化学方式分析出各个成分，但是我相信还有很多神奇的成分是目前人类能力范围内无法识别出来的，这也是为什么有很多中药提炼某些有用成分制药后效果没有传统煎汤效果好。所以，中医配合食补要远远强于直接吃什么维他命丸、蛋白粉之类的保健食品养生的目的就是为了延长生命、预防衰老和拥有健康。《黄帝内经》在开篇《上古天真论》首起问题就是关系功能衰退和寿命的问题：“余闻上古之人，春秋皆度百岁而动作不衰，今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”《神农本草经》则不断提出“不老”的概念。聂文涛在《求索神农智慧》一书中指出：中医学和中药学的发展不是依靠偶然的经验积累，而是大量先哲为追求更高健康水平所进行的探索。《道德经》上曾经讲到，那些善于养生的人们懂得如何避免身心受到伤害。他们知道如何通过正确的饮食和健康的生活方式避免疾病的侵害，从而获得健康，也会比一般人的生命更长久。当人们能够远离病痛，自然就能延缓衰老，延长寿命