夏季皮肤病的预防

夏季皮肤病的预防
1.注意防晒：夏季是光敏性皮肤病的高发季节。容易出现晒伤、日光性皮炎等皮肤病，还可以加重原有的雀斑、红斑狼疮等皮肤病。预防措施是防晒，注意避免光敏物质和日光直接照射，每天上午9点到下午5点避免暴晒，必须外出日晒时做好防晒措施。防晒可采用硬防晒（用帽子、遮阳伞等进行的防晒方式）、也可外用防晒霜进行防晒。
2.尽量不接触动植物和避免虫子叮咬。夏季皮肤暴露，是皮肤过敏和虫咬皮炎的高发季节。特别是过敏体质者，容易发生接触性皮炎、过敏性皮炎；虫咬皮炎、隐翅虫皮炎等也经常发生。预防措施是尽量避免皮肤直接接触动植物，不去有虫子的地方，使用驱虫剂、蚊帐或蚊香，避免蚊虫叮咬。
3.正确处理出汗与护肤。夏季出汗比较多，因汗液排泄不畅或继发细菌、真菌感染的皮肤病比较多见，如汗疱疹、痱子、夏季皮炎、毛囊炎、皮肤癣（手足癣、体癣、股癣）等皮肤病。预防措施有保持室内环境的通风散热，避免环境过湿，温度过高;衣着尽量穿透气性好、宽松、吸汗的衣服为宜，减少出汗且利于汗液蒸发，勤换衣服;尽量保持皮肤干燥，出汗后及时清洗或擦干；肥胖者、婴儿及产妇应勤洗浴；洗澡水温适度，不宜用过热、过冷的水。
4.避免室内外温差过大。在使用空调时，注意室内外温差不宜过大。容易引发皮炎。
5.其他生活调理：适度多喝水，适量吃新鲜蔬菜和水果，保证充足睡眠不熬夜，提高皮肤质量，减少皮肤病发生。