肝囊肿是怎么一回事，如何预防？

　　肝囊肿是一种很常见疾病。通俗点说就是肝脏中的“水泡”。它是一种常见的肝脏良性病变，既不会对肝功能造成影响，也不会发展为肝癌。由于肝囊肿的知晓率较低，不少患者误认为是肝脏长了肿瘤。

　　肝囊肿分先天性和后天性。一般先天性肝囊肿在早期没有症状，临床诊断比较困难，多由B超检查发现。

　　很多老年人在体检时，突然发现患有肝囊肿。其实，人通常在40至50岁后才会出现肝囊肿的症状。囊肿增长速度缓慢，一般的肝囊肿不做处理，因为它可与人的肝脏共存，没有危害。但是，当囊肿长大到一定程度时，会压迫邻近脏器，如胃、十二指肠和结肠等，也可能出现囊肿破裂、囊内出血、带蒂囊肿扭转等急腹症。所以，当发现肝囊肿小大超过5cm，就需进行引流手术，以防囊液与胆液相通，引起胆炎症。

　　【诊情】肝胆患者递增趋向年轻化

　　最主要因素是饮食

　　近年来，肝脏疾病，特别是胆囊疾病的患者有明显增多，也不再专属于老年人，有些中年人甚至年轻人也会有胆结石，而且患胆囊炎的病人有年轻化趋势。

　　据了解，除去先天性基因、环境、激素等影响，导致胆囊炎、胆结石发生最主要因素就是饮食。例如胆结石最易发生在体形偏胖、喜欢进食甜食、肉类、动物内脏等食物的人群身上，不吃早餐的人群也易产生胆结石。过量食用高脂肪含量的食品再加上啤酒的刺激，会让胆囊胆汁分泌过多，从而导致胆囊炎。

　　【建议】

　　防肝胆类疾病需合理膳食

　　有规律进食，控制脂肪

　　想要身体好，合理膳食很关键。改变日常饮食的习惯，选择合理的饮食结构，避免食用高蛋白、高脂肪、高热量的食物，有助于提高自身免疫力、改善肝胆功能。

　　预防肝囊肿，可多吃红色蔬菜。重点推荐胡萝卜、西红柿、红枣、火龙果等红颜色的蔬菜水果。多喝水可增强血液循环，促进新陈代谢，还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌。

　　有规律地进食，保证一日三餐是预防胆囊疾病最好的办法。因为在进食过程中，当食物进入十二指肠时，反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，这时大量的黏稠和含水量有胆泥的胆汁被排出到达肠内，有益于胆囊正常功能。

　　总体来说，胆囊炎、胆石症患者在饮食结构上，都需要严格控制脂肪和含胆固醇食物，如肥肉、油炸食品、动物内脏等；不可饮酒和进食辛辣食物；宜多吃萝卜、青菜、豆类、豆浆等副食。

　　【特别提醒】

　　警惕

　　肝脏疾病信号

　　肝病被称为“最大的隐形杀手”，是因为它在发病初期并没有症状。不过，还是有些小信号，能让我们捕捉到。

　　见到油腻就恶心

　　肝脏是人体最大的消化腺，当它出现问题，大多表现在“吃”上，比如没有食欲、不想吃东西、见到油腻食物或闻到油味就恶心欲吐、胃部胀满不适，可能是得了肝炎；如果吃了油腻食物后右上腹（右侧肋骨下缘）疼痛，并连带到右肩或背部，则可能是胆囊疾病（胆囊炎、胆囊结石等）。

　　脸发黄，皮肤痒

　　当肝脏生病时，胆汁的代谢功能会随之发生障碍，使血中的胆红素升高，让身体出现颜色上的改变，比如脸黄、眼黄、皮肤黄、尿发黄。由于胆汁里的胆盐刺激皮肤感觉神经末梢，还会出现皮肤瘙痒。

　　手掌发红

　　两手大鱼际、小鱼际及手指、掌面充血发红，就像涂了一层胭脂，这说明有慢性肝炎和肝硬化的可能。还有一种“蜘蛛痣”，呈鲜红色，样子很像蜘蛛，多出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩部。