假日叙亲情孩子一定要防病

　　节假日外出，往往打破了孩子的日常生活规律。饮食变化比较大，孩子处于兴奋状态，睡眠减少，容易疲劳。上车下车，出来进去，一时挨冷受热，也是有的。亲朋聚会，空间窄小，人员拥挤，空气污浊。这些都是孩子节假日容易患病的因素。
　　为了避免孩子在节假日生病，一定要科学、合理安排孩子生活。
　　首先，应选择好天气。高温、寒流、大风、暴雨，尽量不要带婴幼儿外出，以防受寒或中暑。衣着合适，穿脱方便，以便根据气温随时增减。控制孩子活动，不可贪玩疲劳，防止汗液湿透内衣。河北医科大学第二医院儿科王新良
　　其次，走亲访友之前，应先通知对方，了解一下有没有生病的孩子或成人。如果对方家庭有传染病，或是肝炎、流脑等传染病流行季节，尽可能不要带孩子走亲访友，也不宜带孩子到人群拥挤、空气污浊的场所去，更不能带孩子到医院探视病人。自家孩子有病，更不要外出。
　　第三，控制孩子饮食，注意把关。节假日聚会，食物丰富，你喂一口，他喂一口，孩子容易吃得过多，消化不良，一定要注意控制。街头巷尾的小吃，虽然色、味诱人，但卫生状况较差，不给或尽量少给孩子购买。
　　第四，安排孩子睡眠。节假日也不宜打乱孩子正常生活规律，让他们保持原有的睡眠时间。
　　最后要注意的是，给孩子一个好环境，保持空气新鲜，不可呆在香烟缭绕、油烟弥漫的房间内。

摘自《1-2宝宝养育天天读》，河北人民出版社，2005年，王新良主编