遇上鼻炎，避免鼻炎复发是关键
2021年01月19日 12280人阅读 返回文章列表
1.正确的饮食
鼻炎朋友应该要注意，
少吃或者适量的食用这类辛辣刺激的食物，
尽量保持清淡的饮食习惯，多喝水，
帮助身体排毒下火，
多吃新鲜的水果蔬菜，
补充天然的维生素等，
增强体质，从而减少鼻炎的发作。
2.用淡盐水洗鼻
天气干燥，
2.用淡盐水洗鼻
天气干燥，
鼻腔内也很容易受到寒冷空气的刺激，
用淡盐水洗鼻可以清除鼻腔内的污垢，
同时也能缓解内干燥的情况，
对预防鼻炎有明显作用。
3.保持室内空气畅通
保持室内空气畅通也是预防鼻炎的一种方式，
3.保持室内空气畅通
保持室内空气畅通也是预防鼻炎的一种方式，
随着天气逐渐变冷，
很多人喜欢把门窗紧闭，
这样是不利于身体健康的，
保持空气的流通有利于减少室内细菌的滋生。
4.不要受寒
天气慢慢转凉了，
4.不要受寒
天气慢慢转凉了，
我们要合适的增减衣物，
尤其是早晚温差大的情况，
晚上出门最好是穿上外套，预防感冒，
因为受寒感冒都是引起鼻炎发作的重要原因。
5.远离过敏源
对于过敏性鼻炎的人群来说，
5.远离过敏源
对于过敏性鼻炎的人群来说，
我们首先要明白自己对什么物体过敏，
尽可能的远离过敏源，
利用空调取暖之前，
一定要清洗滤尘网，
减少呼吸道疾病的感染和发生。
浙公网安备
33010902000463号
