骨折后的食疗建议

骨折一般愈合较慢，甚至部分病人出现骨折不愈合。
骨折后食疗很重要，建议多吃富含蛋白质、钙、维生素等丰富的食物。
组织修复和骨折愈合需要更多的营养支持,因此,在骨折后,应适当多食用鸡蛋、鱼肉、鸡肉、牛肉等,这类食物富含蛋白质,容易被人体消化吸收,对骨折的康复有很大帮助；建议多吃芝麻、虾米、牛奶、豆制品等含钙丰富的食物，补充钙离子，同时日常生活中应该适当增加日照，有利于钙吸收，有利于骨折愈合；骨折后，有些人由于较长时间卧床，缺乏活动，容易导致肠胃功能下降及便秘，日常生活中可以适当多补充苹果、香蕉、芹菜等新鲜的蔬菜水果,这类食物能起到通便的作用,能缓解便秘的症状，多吃蔬菜水果,还能补充维生素,对骨折的愈合也有很大帮助。
骨折后要避免食用辛辣刺激食物、不易消化的食物,戒烟戒酒，同时不建议饮用咖啡、浓茶等。