译者序2北京大学第三医院妇科徐冰

幸运的是，亨丽埃塔·诺顿撰写的这本书为我们提供了清晰的答案。

作者亨丽埃塔·诺顿是一位营养学家，不幸也是一位自少女时代即罹患子宫内膜异位症的患者。她的双重的身份使得这部作品既充满严谨科学的分析，又传递着体贴患者的温暖情愫。她从自己痛苦而沮丧的求医经历讲起，用深入浅出的语言介绍子宫内膜异位症，解释鸡尾酒式的、混合存在的化学物质如何影响了女性的健康，并提出了快速启动机体净化排毒的方案。源于丰富的营养专业素养和经验，亨丽埃塔·诺顿用轻松的语言娓娓道来，告诉人们如何吃、如何喝，书中列举的每日食谱，易学易做，令读者在轻松的阅读中领悟到美食佳肴的活色生香。

而这些改善症状功效显著的饮食和生活方式的调整，是建立在享受生活，尊重自我的基础上的，并非遵从严苛的治疗模式。强调和传递的是机体、精神和世界为一体的思想。这与我国传统的养生观念不谋而合，异曲同工。

同时，本书不乏子宫内膜异位症病因的最新研究进展，如子宫内膜异位症胚胎起源学说，二噁英与子宫内膜异位症发病的关系，压力和应激积聚如何通过影响内分泌和免疫系统，诱使子宫内膜异位症发生和发展等。作者还强调，对子宫内膜异位症所导致的生育能力低下（sub-fertility)和真正的不孕症(infertility) 要区别对待，这一观点对妇科医生和患者肯定都有所启发。

子宫内膜异位症是一个慢性病，目前尚无治愈良方。作为临床医生，我坚信手术和药物治疗的巨大作用，但是，若是在医疗干预的基础上，通过饮食和生活方式的调整，帮助患者学会从容地管理自己的疾病，那无疑将是一件极好的事。相信本书会起到这样的作用。

这本译著凝聚了众多志同道合好友的心血。我由衷地感谢我的队友们在繁忙的临床工作之余，夜以继日，终成书稿；感谢本书编辑沈蔚颖女士无数次等待我门诊后、手术后的会面，是她的热忱和执着推进了这本书的出版；同时也感谢上海工商职业技术学院厨艺教学总监顾超先生热心的审稿；另外，我特别要感谢首都医科大学附属北京妇产医院段华教授为这本译著撰写序言，这对我们的工作是莫大的鼓舞。

最后，还要提到的是——“花园里的荆棘”里忠实的朋友们。她们多是我的子宫内膜异位症患者。她们以坚忍、智慧和理性对待子宫内膜异位症，研究子宫内膜异位症。在她们身上洋溢着的女性的才华和美丽，令我赞叹不已，也鞭策激励我在艰难中继续摸索前行。

《子宫内膜异位症自我管理——改变你的饮食和生活方式》

[英]亨丽埃塔·诺顿 著

徐冰主译

世界图书出版公司

定价：48元

出版时间：2016年4月

主要内容：

子宫内膜异位症在育龄女性中的患病率为10%，2014年全球患病人数超过2亿人。在女性最富有创造力和生育力的美好年华，许多姐妹却要忍受疼痛和不孕的折磨。

作者亨丽埃塔·诺顿倡导的健康管理是建立在享受生活、尊重自我的基础上，强调和传递的是机体、精神和世界为一体的思想。这与我国传统的养生观念不谋而合，异曲同工。

盘点你的生活方式，搭配你喜欢的健康食谱，审视一下你是如何释放内部和外部压力的，检查你的运动量是否足够，关爱你的情绪健康，凡此种种都能帮助你积极地应对子宫内膜异位症。结果终将是——你的健康你做主。

译者介绍：

徐冰长期从事妇产科临床医疗、教学和科研工作。两次获卫生部笹川医学奖学金，赴日留学，专攻子宫内膜异位症，取得博士学位，并完成博士后研究。回国后致力于子宫内膜异位症的临床诊治和研究，深入探讨子宫内膜异位症恶变。

徐冰医生积极投身于子宫内膜异位症患者公共教育活动。参加启动国际子宫内膜异位症组织 Endo March 在中国的公益活动“黄丝带在行动”，推动中国子宫内膜异位症患者的健康教育。

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