肾结石误区盘点，您中了几个？

专家简介：彭波，主任医师，教授，博士生导师，上海市第十人民医院泌尿外科行政副主任，上海市第十人民医院-普陀区人民医院泌尿系结石诊疗部执行主任。熟练处理泌尿外科常见病、多发病及罕见病，专业方向泌尿系疾病的微创治疗，擅长肾肿瘤、肾上腺肿瘤、前列腺癌、膀胱肿瘤的腹腔镜手术和开放治疗。

想必得过肾结石或者身边有人得过肾结石的朋友一定知道，肾结石发作起来是多么的痛苦。虽然肾结石并不罕见，可是，许多人对肾结石有着错误的认识。本文就来盘点与肾结石相关的常见误区。

误区一：

爱吃豆腐容易得肾结石、

饮用水中有水垢容易得肾结石？

是不是有人告诉过你：“豆腐中含有很高的钙，水垢中含有碳酸钙，肾结石本质就是草酸钙，所以得肾结石就是这两个东西吃多了“。说这种话的人对肾结石往往只是一知半解，肾结石主要是草酸钙、尿酸钙这没有错，豆腐和水垢中含钙也没有错，可是，真正形成结石的是我们血液中的钙离子，而豆腐等食物中的钙要先进入到肠道，被人体吸收后才能变成我们血液中的钙离子，而这种吸收是很微弱的。

富含钙的食物，在胃肠道的时候就能直接与草酸结合，不但不会引起肾结石，反而能够预防肾结石。真正导致肾结石的不是豆制品这样含钙高的食品，而是草酸含量高的食品，比如浓茶。

误区二：

多喝水可以溶解肾结石？

有人用朴素的观点出发，身体里面有结石，就是体内水分少了，“石头“沉淀了出来，那岂不是大量喝水就能把结石溶解掉？每天摄入足量的水确实可以预防肾结石，但是想要通过大量饮水来溶解已经存在的肾结石则是不可能的事情。过量的水反而会加重肾脏的负担。

误区三：

跳绳等运动可以把肾结石“跳“出来？

对有些结石的病人，医生确实会建议多做一些跳跃的动作如跳绳之类的，但是并不是所有的肾结石的患者都适合这种方法。蹦跳促使结石排出的方法，只适合结石位于肾上极或输尿管下段的患者，且结石较小、表面光滑，输尿管没有畸形、梗阻等异常情况。如果结石较大，或者位于肾脏下极，肾积水已经较重，甚至输尿管存在畸形等，都不适合蹦跳，否则容易发生结石嵌顿，反而会导致急性肾绞痛、血尿等。

误区四：

肾结石不疼就不要治疗？

这种观点大错特错！有时候，肾结石疼痛其实是好事，提醒你身体出了毛病需要治疗。肾结石对我们健康最大的威胁不是剧痛，也不是血尿，而是堵塞输尿管，导致肾积水，影响肾功能，甚至发生癌变。所以，一旦检查出了肾结石，不管它疼不疼，一定要积极接受治疗，前往不要置之不理。

误区五：

肾结石吃点排石药就好了？

有些结石患者为了图省事，不顾自己的病情，直接让医生开排石药。体积较小的结石，可以选择药物排石，但不是单纯的、机械的吃排石药。药物排石之后也是需要随访复查的。看看结石有没有排出，结石体积、部位有无变化等。一般药物治疗4到6周之后，就要做个复查，看看结石是否排出，或者结石位置有没有移动，结石大小有没有变化，肾积水有没有改变等。

误区六：

只要是肾结石就可以用体外碎石的方法治疗？

体外碎石，全称为体外冲击波碎石，其原理就是在碎石过程中，分子产生激烈震荡，结石发生崩解，从而击碎体内结石。结石打碎成小颗粒后，会随着尿液经尿道排出体外。

但是，体外碎石并不是万能的，首先，体外碎石对结石的大小有要求：直径超过0.5厘米，小于2厘米的结石，可以考虑通过体外碎石技术，将结石打碎排出；而超过2厘米的结石，因为体积较大，体外冲击波不易完全震碎，即便震碎了，也会因为石块较大，仍然无法排出，白白遭受痛苦；另外，有些部位的结石用体外技术也是够不着的。事实上，目前肾结石的微创治疗方法越来越多，如经皮肾镜取石术、经尿道输尿管镜碎石术等等，不失为一种好的选择。

预防肾结石，生活习惯最重要：

肾结石的发生，和不合理的饮食习惯有很大的关系，养成良好的饮食习惯才是预防肾结石的最好的方法：

• 多喝水、减少盐的摄入；

• 注意草酸含量高的食物的摄入如：葡萄柚、浓茶、菠菜等；

• 限酒戒酒、少喝咖啡；

• 多吃含钙的食物：豆制品、乳制品等。