写在世界精神卫生日

今天是世界精神卫生日，我们国家的主题是，青春之心灵，青春之少年，聚焦在未成年人的心理健康。很多我的同道、老师，今天都在开展线上的讲座，义诊，直播等等活动，进行科普、宣传和互动，我也很想尽一份我的绵薄之力，谈谈我们这个专业和陪伴孩子度过青春期。

介绍自己的时候一般我会说，我是儿童心理科韩医生，心理医生并不是一个非常专业的称呼，在医学范畴里，应该叫做儿童精神科医生。主要的工作是对儿童青少年阶段的精神障碍进行诊断和干预。在我们国家，大部分的儿童精神专科医生是在省、市级的精神卫生中心、脑科医院、康宁医院这类型的专科医院，一般叫做儿少精神专科。在儿童综合性医院，为了避免让大家感到有忌讳，会叫做心理科，规模大的就独立成科，有些是作为儿童保健科、发育行为儿科的一个特色门诊。医生来源比较丰富，有些是从成年人的精神科转到儿童方向，有些是其他专业的儿科医生在担任，专职的数量很少，媒体曾经报道的数据是全国从事儿童精神科的医生数量是500个，比大熊猫的数量还要少一半。这些医生都集中在一二线城市，而大量的儿童精神专科医生，在做疾病甄别，危机干预，很少有时间去做心理疏导和治疗，他们虽然超负荷运转，但仍旧坚持在岗位上付出。

孩子的心灵，是敏感和脆弱的，也是活跃而丰富的，我想说，如果你担心孩子有心理问题，不要犹豫，找专业的儿童精神科医生，如果你感觉医生不是一下子解决问题，那就多找他几次。

心理医生的定位是做孩子的代言人，同时也是家庭沟通的翻译官。今天我也给家里有青少年的爸爸妈妈们出出主意。

可能孩子到了这个阶段，总感觉，他怎么就像换了一个人，跟我也不亲了，张口就不耐烦，叛逆的很，我都不知道该怎么办了。

是的，这是很自然很正常的情况，每个年轻的生命都要通过跟你对着干，来找到自己的能耐和力量，力量足够了，他就长大了。

孩子到了青春期，我们不是他的领路人，有时候做做他的同伴，讨好、拉拢他，大部分时候是做他强大的后盾，支持他、陪着他、看着他栽跟头，又爬起来，长大成年，独自走上人生的道理。

这就得让我们至少要做到忍，忍，忍。忍受，忍让，忍耐。

忍受，忍受差异，忍受这些少男少女从穿衣打扮、到兴趣爱好、到言行举止上的改变，忍受所有他所有跟你的不一样，你不理解他，他也不理解你。

忍让，忍让冲动，忍让这些年轻人说话、动作上的不客气、不耐烦，不中听的话，这全部来自于他们的激素水平，这个阶段的孩子可能还不如幼儿园的时候好沟通，尽量忍一忍，让一让。

忍耐，忍耐，再忍耐，孩子进入青春期的阶段，我们都人到中年，都各有各的危机和不容易。给孩子一些耐心，也给自己一些耐心，等度过了青春期，就会发现我们给他说的话，他还是听进去了，他的世界观、人生观、价值观也没跑偏。

谁的青春期不折腾呢。