拔罐时间多久为宜

拔罐的时间控制在5-10分钟以内，不要超过20分钟。

拔罐疗法简单易行，既可用于治疗疾病，又可用于预防保健。拔罐时，周围环境要宽敞明亮，室内温度适宜，空气流通，注意保暖，选择舒适的位置，拔罐后不要移动位置，防止罐具脱落，注意观察拔罐过程中局部和全身的反应。

拔罐时间应根据拔罐时的反应和体质而定，皮肤反应明显，皮肤脆弱，老年人、儿童、体质虚弱者拔罐数量宜少，拔罐时间不宜过长。拔罐的时候如果感觉有明显的疼痛或者烧灼、麻木感，可以适当缩短拔罐的时间。如发现拔罐部位出现紧束、酸胀感、温暖舒适或疼痛等情况，应在5~10分钟内拔罐不要超过20分钟，以免出现泡沫。特别是糖尿病患者，应尽量避免因起泡引起的感染。如是拔针罐，拔罐起罐时间大约5~10分钟左右，因为负压随着时间的增加会加深针刺的深度，尤其在胸背部，容易引发气胸。