植物神经紊乱睡不着觉怎么办

如果患者出现植物神经紊乱、睡不着觉的情况，可在增加自身对该病了解的前提下树立治疗疾病的信心，再通过规律作息、心理疏导以及药物治疗等方式进行治疗。

1、规律作息：植物神经功能紊乱可能是由于过度熬夜、睡眠不规律所引起，因此要注意改善不良的作息习惯，规律作息时间，每天按时睡觉和起床，养成良好的睡眠习惯，有利于培养符合自身的睡眠节律，进而改善睡眠，缓解植物神经功能紊乱、睡不着觉的情况；

2、心理疏导：部分人长期存在抑郁、焦虑、紧张等不良情绪，会对睡眠造成干扰，导致长期睡眠不足，诱发植物神经功能紊乱。针对此种情况，要重视心理疏导。患者可以找朋友或家人倾诉心声，将内心不愉悦的事情吐露出来，有利于使心情得到放松，帮助消除紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，有利于改善植物神经功能紊乱、睡不着觉的症状；

3、药物治疗：针对植物神经功能紊乱、睡不着觉的情况，可遵医嘱口服B族维生素、谷维素等调节植物神经功能的药物，同时配合应用安神补脑液、枣仁安神胶囊等具有安神作用的中成药物，有利于使病情逐渐好转。如果仍旧不能好转，可在医生指导下短期应用艾司唑仑、右佐匹克隆等镇静催眠药物。