筋膜炎可以完全治的好吗
2022年08月27日 161人阅读
筋膜炎又称为纤维织炎，具体病因是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应百，当机体受到风寒侵袭，疲劳或者外伤、睡眠位置不当时，可诱发肌肉度筋膜炎的急性发作。筋膜炎在早期的时候主要就是表现为这个弥漫性的最痛，而且尤其是两边的颈肩腰背肌肉上面也是知比较明显的，局部可能会出现一些疼痛，发凉。注意保暖，多休息，不要过度劳累以及频繁的弯腰，可道以热敷一下背部疼痛的点知。平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食道物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑回芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意保暖加上（古顺敷堂筋膜贴）冶辽，注意锻炼身体，也可以吃一些药。多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣答刺激，少吃生冷食物。
筋膜炎的治疗偏方：
将川芎100g捣(研)为细末储瓶备用(忌烘炒以免香味逸散而减效).用薄而透气的棉纱布缝制成比足跟面积稍大的小布袋,装入川芎末,厚度约1cm(每袋10g).晚上睡前先用热水泡足,再将药答袋敷于足跟下,穿上袜子使药袋固定,至次日晨取出.重复使用2～3次.药香味淡去后则另换药末,一般用药3～5袋即可缓解症状。版海桐皮、艾叶、红花、刘寄奴、酒军、川权椒、川牛膝、茯苓、泽泻、路路通、伸筋草、透骨草、威灵仙、青皮等，酌情加减，水煮熏洗，每日一剂。
足底筋膜炎注意事项：
1、尽量避免穿着软的薄底布鞋。
2、在足跟部应用厚的软垫保护，以减轻局部摩擦、损伤。
3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
4、温水泡脚，有条件时辅以膏药调理，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
颈肩腰背筋膜炎注意事项：
1、长时间久坐办公人员应定时休息，使紧张的腰背肌肉得到缓解。
2、平时注意坐姿，久坐一个小时之后应换一个姿势。
3、避免睡软床，应选择硬板床。
4、注意防寒防潮。
5、积极加强腰背部肌肉锻炼。
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