操心太多最耗心血，一个中成药把心血补回来

■站在中医的角度，如果一个人操心的事情多了，就会损耗心血。补心血最经典的一个方是归脾汤，源自宋代，中成药叫归脾丸，这个药如果你用了以后，效果不是很好，说明血虚的程度已深，不妨试试下面这个中成药，也是根据古方精心配制的，名字叫天王补心丸。

天王补心丸：丹参、当归、石菖蒲、党参、茯苓、五味子、麦冬、天冬、地黄、玄参、远志、酸枣仁、柏子仁、桔梗、甘草、朱砂。

当归、酸枣仁补心血，同样的配伍，归脾丸里也有，这是它们的相通之处。然后又加了丹参，丹参色红，入血分，主要作用是把瘀血化开，因为血虚会导致血瘀。丹参化瘀的效果很好，这几年受到越来越多的关注。如果有瘀血，就要借助丹参的力量，当然，它也能补血。‍‍‍‍又加了大队滋阴的中药，天冬、麦冬、地黄、玄参都是比较常用的，也都是滋阴的良药，可以补充津液。血是阴，心血耗得厉害，到了一定程度就会伤阴，可以说血和阴一脉相承，但阴是更为深层的物质。这几味中药性质偏寒凉，还能清热凉血，因为阴虚就有可能生热。

党参、柏子仁负责补气，五味子敛气，和归脾丸一样，也是气血双补的思路，为什么要补气？因为气能生血，血的化生，需要气参与其中。对于党参，大家已经比较熟悉了，虽然名字里带一个参字，但不同于人参的峻补，党参性质平和，经常代替人参使用，党参补气，主要入脾经和肺经，而要补心气，我们往往会用柏子仁，柏子仁是侧柏的种仁，是一棵植物的核心部分，以心入心。五味子属于收涩药，它是酸味的，可以收敛心气，血虚了，气就失去了依托，就偏于散偏于浮，在心气虚浮的时候，用五味子收一收。同时还加强了安神的作用，我们在前面提到，操心太多结果就是心血耗得厉害，心藏神，心是神栖身的地方，心血虚了，就相当于屋里空了，心神就要乱。朱砂镇心安神，它的质地很重，比普通的安神药更有分量，能起到重镇的作用，让心神归于平静。有一个词叫气定神闲，当我们处于这样的状态，就能专注地去做某一件事，比如能静下心来读一本书，比如到了晚上能进入深度的睡眠状态。当然镇心安神的前提是把心血补上。茯苓、远志也有养心安神的作用。茯苓首先能祛湿，其次能安神，能改善睡眠，缓解焦虑不安的情绪。远志单用养心安神，配上石菖蒲交通心肾的意图就很明显了。石菖蒲入心，远志入肾，从两个方面着手努力，使心肾相交。心在上焦，在人体的上部，桔梗把药性往上带，让药性充分作用在这个地方。甘草起到调和的作用。适用于这个中成药的人舌红少苔，有手脚心热、心烦心悸、大便干燥的表现。