一来月经就拉肚子到底是什么情况?现代医学认为拉肚子与女性月经期间体内激素比例失调有关,而中医则认为
经行泄泻多与素体脾虚肾弱有关。那么,女性在经期就肠胃不适拉肚子怎么办才好? 妙招一:早睡,不要熬夜。养成良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。因此,女性在月经期一定要注意早睡,保证睡眠质量。妙招二:谢绝冷饮,控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物,如红枣、桂圆等。另外,平时再多补充一些具有补气活血的西洋参,三七等物也能帮助改善女性的身体。妙招三:每晚泡脚。专家指导,人的脚上有很多穴位,每晚泡脚,可促进
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