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失眠是一个非常普遍的症状，与神经系统疾病、精神疾病、呼吸系统疾病、心血管系统疾病、消化系统疾病、内分泌疾病等均有关。 如果就诊医院有睡眠障碍门诊或失眠门诊可选择这两个，明确诊断后接受后续治疗，如果没有推荐选择神经内科。 因为失眠大多是因为患者的精神情绪过度紧张，焦虑，生活工作压力过大，从而造成植物神经功能紊乱所引起，此病归属神经内科医治。 失眠有时还需要进行专业的检查，如睡眠呼吸监测，睡眠脑电图监测，此设备一般也是神经内科的专科设备。刘阿琼 副主任医师 2023-06-30 16:15:25
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江苏省中西医结合医院副主任中医师王省提醒，如果一周内出现三次以上失眠并且持续两个月以上，应该到专业的失眠门诊就诊。睡眠时间占据着人们生命的三分之一，是机体完成自我调整、修复及休养的重要生理现象。失眠如今已成为现代人的“流行病”。失眠常常会造成免疫力下降，诱发或加重疾病，出现不同程度的焦虑、神经衰弱甚至抑郁等问题，严重影响身心健康。王省指出，失眠看似不是什么大病，却会在不知不觉中吞噬生活中的快乐，降低工作、学习效率，甚至让生活的脚步停滞不前。正确面对失眠，提高对睡眠的认识，才能更好地解决失眠的问题。健康小管家 2021-09-14 10:31:21
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，考虑事情多而引起。那就需要缓解她的压力，解除她的焦虑。你妈妈目前似乎有比较强的焦虑情绪。忧思多虑。这可能是引起她失眠的主要原因。建议你妈妈到专业的失眠门诊或者专科医院就诊，以明确诊断，规范治疗。患者：药物治疗好像不管用，您能再告诉我一下睡眠刺激控制疗法是什么意思吗？或者更详细一点具体是怎样治疗吗？因为去年我妈妈得了宫颈癌，然后从那开始就一直睡不着，因为我现在还在上学不跟妈妈在一起，我也经常给她说点解压的话，但是好像只是嘴上答应我不多想了，不起什么作用！睡不着抵抗力就不行，我不知道现在如果吃点保健的药物能不能管用呀？山东省立医院心理咨询门诊焦志安：药物治疗应该有很好的作用。只是不能仅仅吃安眠药焦志安 主任医师 2019-03-22 14:13:26
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有的求美者有长期的失眠症，也有的求美者由于心态的问题，每每遇到手术等自己认为的“大事情”就心绪不宁无法很好地休息，这些情况该怎么办？首先，对于那些既往就有较为严重的失眠症的求美者，建议她在手术前要一如既往地服用安眠药物，保证充分的休息。如果她们以前药物使用就不规则，那么至少在手术前几天要正规地服用药物，保证睡眠和体力，手术后也要继续服药。其次，对于一些心态较为脆弱，遇到大事情就容易心慌意乱，无法前几天正常休息睡眠的人，我们会详细介绍手术过程及恢复要求，争取打消她们过于紧张的顾虑。如果无法奏效，那么建议她们到失眠门诊就诊，配些药物开始服用，争取在手术之前有一个良好的睡眠状态。总之，无论如何，在刘天一 主任医师 2020-05-23 09:07:58
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。你妈妈目前似乎有比较强的焦虑情绪。忧思多虑。这可能是引起她失眠的主要原因。建议你妈妈到专业的失眠门诊或者专科医院就诊，以明确诊断，规范治疗。 患者：药物治疗好像不管用，您能再告诉我一下睡眠刺激控制疗法是什么意思吗？或者更详细一点具体是怎样治疗吗？因为去年我妈妈得了宫颈癌，然后从那开始就一直睡不着，因为我现在还在上学不跟妈妈在一起，我也经常给她说点解压的话，但是好像只是嘴上答应我不多想了，不起什么作用！睡不着抵抗力就不行，我不知道现在如果吃点保健的药物能不能管用呀？ 医生：药物治疗应该有很好的作用。只是不能仅仅吃安眠药。应该加上抗焦虑的药物。你妈妈的情况应该是心理疏导结合药物治疗。睡眠刺激王维海 主治医师 2018-08-19 19:04:53
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刺激控制疗法是一套帮助失眠者减少与睡眠无关的行为和建立规律性睡眠一觉醒模式的程序。目的就在于使失眠者不要与失眠的条件建立联系，而与睡眠建立关系，并使肌体形成正常的睡眠一觉醒节律。因为心因性失眠是一种行为上的条件反射，所以刺激控制疗法是最有效的行为治疗。具体做法是： 1除了睡觉以外，其他时间不要待在床上或卧室里。把床当作睡觉的专用场所，不在床上从事与睡觉无关的活动，不要躺在床上看书、看电视、听广播等。 2躺在床上30分钟后如果仍睡不着，必须起床离开房间，去做些温和的事，只在真正有了睡意时才上床。上床后如又不能迅速入睡，又马上起床，等再有睡意才回床。假如始终没有睡意，那就得如此这般直到天明仝太山 副主任医师 2019-09-25 08:23:31
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失眠症发病率很高，但在各医院失眠专科还很少，有的医院虽然设有失眠门诊，但主诊医生却是一般的普通内科医生，而不少西医内科、神经内科，中医内科等医生，对失眠病症的复杂性了解不够和长期失眠给患者所带来危害的严重性认识不足，多不分析研究其发病原因和临床症侯规律，就眠与不眠论治，常常开点镇静催眠药（安眠药），简单化处理，就打发走人，这样既解决不了问题，又使病人非常失望。 苦恼和痛苦之四，是广告泛滥，陷阱丛生。由于当今患有失眠的人群已成为一个巨大的医疗市场，不少企业都想从中谋取自身的经济利益。但是他们往往不是从科学实践出发，而是热衷于广告宣传效应，部分失眠患者治病心切，怀着姑且试试看的想法，一旦陷入，后悔莫及施明 主任医师 2018-07-18 11:06:27
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中华医学会列为慢性失眠的首选疗法。江大附院失眠门诊自积极推广应用CBTI技术以来，已治愈失眠患者数百例，并成功戒除了安定类药物依赖。 在江大附院通过临床评估、记录睡眠日志、量表测评和仝太山医生的引导后，惠女士发现自己有各种不良习惯，比如没有困意也会早早上床，喜欢在床上琢磨问题，早上懒床等。针对这些问题，仝医生对惠女士进行了6次失眠认知行为的辅导治疗，惠女士明显感觉到“奇迹正在一点点发生”：“睡眠确实慢慢变好了，一开始我还不敢停药，只是慢慢减量，发现睡眠不受影响后，我就越来越放心，现在家人听说我已经完全不用吃药了，都惊讶得不敢相信呢……” 治疗两个月后，惠女士在仝医生的帮助下，学会了如何调整睡眠，如今的仝太山 副主任医师 2019-09-25 08:31:01
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通过减少花在床上的非睡眠时间来提高睡眠效率，同样主要用于治疗心因性失眠。这是一种广泛采用的行为疗法，由美国纽约州立大学睡眠研究中心主任史比曼发明的。睡眠效率差的人，躺在床上太久，反而胡思乱想。更为重要的是，我们的睡眠动力主要由觉醒时间和程度来决定，过多的卧床时间，不可避免地降低了次晚的睡眠动力，使得睡眠更加困难，长此以往，则成为推动失眠持续存在的原因。限制卧床的时间，则会增加睡眠的驱动力，改善睡眠状况。具体做法是： 1先填写一周至两周的寝安微信睡眠日记作为参考数据。使用睡眠日记可让患者方便地记录各项数据与行为，医生可在睡眠日记中方便查看。 2睡眠日记会自动计算出该周每晚的平均在床时间（起床仝太山 副主任医师 2019-09-25 08:25:52
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小睡，并且保持起床时间规律。 5. 认知治疗:失眠患者常对失眠本身感到恐惧，过分关注失眠的不良后果，常在临近睡眠时感到紧张、担心睡不好，这些负性情绪使睡眠进一步恶化，失眠的加重又反过来影响患者的情绪，两者形成恶性循环。认知治疗的目的就是改变患者对失眠的认知偏差，改变患者对于睡眠问题的非理性信念和态度。内容: (1)保持合理的睡眠期望; (2)不要把所有的问题都归咎于失眠; (3)保持自然入睡，避免过度主观的入睡意图(强行要求自己入睡);(4)不要过分关注睡眠;(5)不要因为1晚没睡好就产生挫败感;(6)培养对失眠影响的耐受性。 江南大学附属医院（无锡四院） 心理失眠门诊 仝太山仝太山 副主任医师 2019-09-25 08:51:30
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