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  • 慢性失眠是怎么回事呢?下面我们一起来了解一下。失眠我们经常都会听说,但其实失眠也是有分很多种类型的,其中一种就是慢性失眠。那么慢性失眠是怎么回事呢?下面我们一起来了解一下。慢性失眠指的是每周三天以上并至少持续三个月的睡眠紊乱。人难免有睡不好的时候,但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心,一想到睡觉,就会条件反射地恐惧,老想着一定要睡好,反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往,很可能演变成慢性失眠。处在慢性失眠阶段的患者往往会对床产生恐惧感,因为即使躺在床上也是越想睡越难入睡、对睡觉变得越发忧虑,久而久之就对上床产生了顾虑和
    用户wy02385165758 2020-11-16 10:10:20
  • 慢性失眠是怎么回事呢?下面我们一起来了解一下。失眠我们经常都会听说,但其实失眠也是有分很多种类型的,其中一种就是慢性失眠。那么慢性失眠是怎么回事呢?下面我们一起来了解一下。慢性失眠指的是每周三天以上并至少持续三个月的睡眠紊乱。人难免有睡不好的时候,但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心,一想到睡觉,就会条件反射地恐惧,老想着一定要睡好,反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往,很可能演变成慢性失眠。处在慢性失眠阶段的患者往往会对床产生恐惧感,因为即使躺在床上也是越想睡越难入睡、对睡觉变得越发忧虑,久而久之就对上床产生了顾虑和
    用户wy02385165758 2020-11-17 10:13:48
  • 1. 失眠的定义 失眠症是以频繁而持续的入睡困难和(或)睡眠维持困难并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍。失眠症可孤立存在或者与精神障碍、躯体疾病或物质滥用共病,可伴随多种觉醒时功能损害。 2. 失眠的分类 根据ICSD-3,失眠症分为慢性失眠症、短期失眠症及其他类型的失眠症。其他类型的失眠症仅在患者不能满足慢性和(或)短期失眠症的情况下做出诊断,需慎重诊断。与慢性失眠症相比,短期失眠症的诊断不要求病程≥3个月以及频度≥3次/周。 3. 失眠的危险因素 (1)年龄:为失眠的显著危险因素。慢性失眠症的现患率从儿童的4.0%、青年人的9.3%,增加到老年人的38.2%。 (2)性别:女性患病风险
    杨卫东 主任医师 2020-07-01 10:44:40
  • 如今人们的生活节奏越来越快,生活压力也越来越大,随之而来的就是失眠,长时间的失眠会严重影响患者的精神状态,对健康造成不良影响。今天就来讲讲失眠该怎么治疗。先来看看失眠都有哪些不同种类偶发性失眠这种失眠几乎每个人都遇到过,这种失眠可能是因为睡前喝了杯咖啡、换床睡不习惯、看了一部刺激的电影、第二天有重要的考试等诸多原因,这是十分正常的,只要保持正常的作息时间,这种失眠会自然恢复。慢性失眠慢行失眠是指失眠持续了三个月以上,并对生活造成了严重的影响,这种失眠不同于上面的偶发性失眠和急性失眠,慢行失眠的恢复较为困难。急性失眠这种失眠是由生活中的应激时间造成的,持续时间比较长,比如考试没考好、面试没通过
    养生小常识 2021-01-13 10:04:47
  • 如今人们的生活节奏越来越快,生活压力也越来越大,随之而来的就是失眠,长时间的失眠会严重影响患者的精神状态,对健康造成不良影响。今天就来讲讲失眠该怎么治疗。先来看看失眠都有哪些不同种类偶发性失眠这种失眠几乎每个人都遇到过,这种失眠可能是因为睡前喝了杯咖啡、换床睡不习惯、看了一部刺激的电影、第二天有重要的考试等诸多原因,这是十分正常的,只要保持正常的作息时间,这种失眠会自然恢复。慢性失眠慢行失眠是指失眠持续了三个月以上,并对生活造成了严重的影响,这种失眠不同于上面的偶发性失眠和急性失眠,慢行失眠的恢复较为困难。急性失眠这种失眠是由生活中的应激时间造成的,持续时间比较长,比如考试没考好、面试没通过
    用户wy01921198652 2020-12-23 10:11:56
  • 失眠症状≠失眠症失眠症失眠症是指患者连续失眠三个月或以上,才能被称为失眠障碍。失眠障碍属于最常见的睡眠问题和精神障碍之一。失眠症患者除了表现出失眠症状外,还会给患者带来极大的痛苦和心理负担,严重影响人们的正常生活、工作;有的甚至可能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。失眠症状什么是失眠症状?失眠症状是指当一个普通人面对高压力、快节奏的生活时,所产生的症状常常与应激反应有关。例如,学生考试前紧张睡不着,白领由于工作压力大睡不着等等。偶发的失眠症状常常属于人体正常范围内的表现,它并不会对人体造成太大的影响。而且,大部分人面对这种由压力引起的应激反应时,能通过自我调节得以恢复。但也有
    周萍 住院医师 2017-11-13 19:42:23
  • 近来由于天气原因身边很多人都在喊着天天失眠很痛苦啊!失眠该怎么办呢?失眠要怎样快速入睡呢?导致失眠的原因是比较多的,有些人是因为心烦导致失眠,有些人因为身体某些原因导致失眠失眠总给人的生活学习带来一定的影响,那失眠怎么办呢?失眠怎么快速入睡呢?失眠怎么办??在临睡前不要吃东西。因为在睡觉前还吃东西的话,那么,我们的肠胃等器官又要开始运转起来了,这样就会加重了器官的负担,身体的一些部位无法得到良好的休息。睡前吃东西不仅会影响睡眠,而且还会影响我们的身体健康。临睡前要让我们的大脑开始休息,不要在工作了,避免用脑过度。我们在临睡前可以进行一些比较轻松的事情,比如听音乐,这样可以让我们的大脑放松
    王元 住院医师 2017-06-26 23:03:48
  • 睡眠是如此的重要,失去它就失去了生活的勇气其实不仅仅是勇气,更是能力不知道有多少人,会在凌晨四五点钟时还了无睡意地在床上辗转反侧,那种因无法控制睡眠而导致怀疑自己无法控制一切的挫折感将对人生的失望推到了顶点,呈现出最恶劣的状况,那么,失眠症候群失眠的原因有哪些呢。中药失眠症候群失眠的原因主要有以下几种:一、情绪控制缺失因情绪激动,如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等,使机体一时不能调整适应导致失眠,这种失眠患者多伴有焦虑和抑郁反应。二、对失眠的恐惧老想着一定要睡好.反而使入睡变成不可能的任务。很多人过分担心失眠对健康的危害,因此将注意力都集中在失眠问题上使精神进一步紧张和焦虑。失眠三、环境依赖
    北京泽元堂客服钟小倩 2020-11-21 10:12:05
  • 失眠给人体带来的危害非常大,失眠会影响到精神状态,并且会导致肥胖症的产生,失眠会诱发多种疾病,大家应该要了解失眠所带来的危害,尽量做好做细的调整工作,良好的作息习惯可以很好的调节睡眠的问题,经常失眠会诱发各类疾病,失眠危害大!警惕失眠的六大危害。  1、影响精神状态  睡眠时可以让人全身心放松。睡眠时,人的呼吸变深、变慢,身体的各个部分都在休息,但新陈代谢并没有停止,可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,有利于神经系统能正常发育,为第二天的活动积蓄力量。然而,失眠就达不到这样效果。  2、诱发肥胖  失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质,能够影响大脑
    精神科医师彭军 健康号 2021-01-03 10:21:45
  • 失眠的原因  1、环境因素  是引发失眠的最常见原因之一,居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境,噪声、强光的刺激,气温的过冷或者过热,以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。  2、行为因素  不良的生活习惯,如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等,经常日夜倒班工作,以及长期夜间作业,流动性工作如出差等,都可以使睡眠规律改变而引发失眠。  3、疾病因素  任何躯体的不适均可导致失眠失眠与很多疾病有关,或者说有不少疾病会引起失眠失眠往往是一种表象,其背后常常隐藏着其他疾病。  4、精神因素  精神因素是引起失眠的主要原因。生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度
    精神科医师彭军 健康号 2021-01-28 10:24:02
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