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  • 说起乙肝大家都并不陌生中国作为「乙肝大国」每10个人中就有1人感染了乙肝病毒这种病毒是一种DNA病毒在自然界中已存在几千年它还有另一个名字叫“嗜肝病毒”因为它特别喜欢在肝细胞里Ctrl C + Ctrl V大概每天在人的肝细胞里可以复制10次方到12次方个病毒数量非常多正是因为这种高复制、易传染的特点使得大众对「乙肝」一直带有一种惶恐的情绪7月28日,是世界肝炎日,为了让大家能更好地了解「乙肝」和「乙肝患者」,微医君特别请到了北京地坛医院中西医结合二科的江宇泳主任医师来为我们解答有关乙肝的常见问题。点击上图咨询1.乙肝是怎么传染的?除了母婴传播外,乙肝的传播途径主要有两种:一种是血液传播
    微医活动君 健康号 2019-07-23 15:26:11
  • 乙肝病毒是一种DNA病毒在自然界中已存在几千年它还有另一个名字叫“嗜肝病毒”因为它特别喜欢在肝细胞里Ctrl C + Ctrl V大概每天在人的肝细胞里可以复制1010到1012个病毒数量非常多正是因为这种高复制、易传染的特点使得大众对「乙肝」一直带有一种惶恐情绪7月28日,是世界肝炎日,为了让大家能更好地了解「乙肝」和「乙肝患者」,微医君特别请到了北京地坛医院中西医结合二科的江宇泳主任医师来为我们解答有关乙肝的常见问题。(点击上图,立即咨询江宇泳医生)和乙肝患者一起吃饭,会传染吗?除了母婴传播外,乙肝的传播途径主要有两种:一种是血液传播,比如拔牙、纹眉、打耳洞时使用了消毒不严格的器械,又
    微医健康 健康号 2020-04-01 16:54:44
  • 多关节挛缩症是一组原因不明、非遗传性的先天性挛缩综合征。如果病变侵犯到上肢,其典型表现为肩关节内收、内旋,肘关节伸直,腕关节和手指屈曲,并拇指屈曲内收于手掌内的畸形。下肢的典型表现为髋关节屈曲、外展、外旋、膝关节屈曲或过伸和马蹄内翻足。
    陈云 副主任医师 2017-11-01 23:08:50
  • 综合治疗方法。07中医手法按摩及夹板外固定治疗的特点? 在中医理论指导下,结合西医定位诊断和疗效判断,动静结合,运用中医手法按摩、复位,使挛缩、紧张的肌腱松解,恢复足部诸骨正常生理位置,再结合特制夹板进行外固定,维持矫正后的位置,辅以患足的功能锻炼,不断调整、不断纠正、循序渐进,直至痊愈。在复位、矫正的同时又定期经X线检查,以确保疗效。08中医手法按摩及夹板外固定治疗的优点? 中医手法按摩及夹板外固定治疗的优点是不手术、无创伤、痛苦小、功能恢复好、不易复发。09马蹄内翻足的治疗为何要配合功能锻炼? 中医手法按摩及夹板外固定治疗的优点是不手术、无创伤、痛苦小、功能恢复好、不易复发功能
    陈云 副主任医师 2017-09-21 09:07:23
  • 很多人都知道高嘌呤饮食容易引起高尿酸血症和痛风,所以就想呀,如果选择了清淡饮食,是不是尿酸就可降低到正常,痛风也可自愈呢?,结果可能会让你失望了。我们经常科普会告诉大家,痛风不能吃肉汤、酒、海鲜、饮料,所以许多患者会认为“痛风都是吃出来的,通过控制饮食就可以达到预防痛风发作的目的”。 我要告诉你,痛风不一定都是吃出来的。痛风的起因比较复杂,与遗传、性别、年龄、疾病、药物、生活方式、饮食习惯、精神紧张等多种因素有关。吃进去的?其实只占到了20%,体内自己合成的则占到了80%,也就是说,哪怕你一点儿嘌呤都不摄入,你的体内每天也会有嘌呤生成。因此,仅仅管住嘴,就想完全控制痛风不发作,是很难办到的。那么,竟然,痛风不是吃出来的,为什么,我们在科普中还要反复强调控制饮食呢,这是因为,高嘌呤饮食虽然不是主要因素,但也是最容易诱发痛风发作的因素,如果不好好控制,就会让你的痛风反复发作,痛不欲生。而且,你改变不了你的基因、年龄,性别这些因素,那就从自已最容易自我管理的饮食做起,以减少痛风发作的频率。
    杨宁 主任医师 2024-03-28 07:18:42
  • 初始发作累及单个关节,最常为第一跖趾关节、其次有踝关节、足背、膝关节,渐渐可至上肢关节。如果临床特征符合这些痛风表现的关节痛,我们才需要结合血尿酸,关节超声、关节双能CT等来明确诊断是否是痛风。哪些疾病易跟痛风混淆呢?比如化脓性关节炎、丹毒、反应性关节炎、假性痛风等是我们必须鉴别的,如何鉴别就交给我们专科医生来解决。
    杨宁 主任医师 2024-03-26 17:45:23
  • 痛风吃什么蔬菜不重要,会吃更重要 痛风患者除了动物内脏、海鲜、肉汤等比较容易分辨的高嘌呤食物,有些蔬菜也含有较多的嘌呤,如果不注意可能会诱发痛风。美味的蔬菜健康人怎么吃都好,但是对于痛风、减肥的人群来说,有四类蔬菜烹饪时却要注意很多禁忌: 1、高草酸蔬菜:草酸很多人很陌生,但结石患者一定知道,草酸如果摄入过多会影响人体对钙、锌等矿物质的吸收,增加结石风险,所以草酸高的蔬菜建议这用开水焯一下就能放心吃,焯水1分钟可除去80%的草酸,草酸高的蔬菜比如苋菜、菠菜、甜菜等; 2、碳水高的蔬菜:碳水比较高的蔬菜比如红薯、山药、芋头、土豆、莲藕,如果同时配上米饭、馒头,简直就是碳水大餐,痛风肥胖患者把这些当成主粮的平替,(图文显示:100克米饭碳水含量是38克,和200克土豆的碳水含量相当)可以用碳水高的蔬菜代替2/3精细主粮,可以很好的减重降脂; 3、钠含量高的蔬菜:这些蔬菜在烹饪时建议咸盐减量2/3。膳食指南建议每人每天食盐摄入量不超过6克,也就是一个啤酒瓶盖的量。哪些蔬菜含量相对较高呢,如茴香、苘蒿、芹菜、荞菜、空心菜;
    杨宁 主任医师 2024-03-22 13:55:46
  • 揭秘更年期痛风,如何避免成为高发人群 前不久,年近 50岁的王女士在单位组织的一次体检中查出患有高尿酸血症,而且已出现关节疼痛、肿胀等痛风症状。确诊为痛风,王女士觉得难以置信,不是男性更易得痛风,怎么女性还会得痛风呢? 其实,痛风早已不再是“男性专利”,越来越多的女性,特别是更年期的女性也成了痛风“青睐”的对象。今天,杨医生带大家科普女性痛风高发的原因吧。 痛风是一种因嘌呤代谢异常导致尿酸在体内沉积,最终在关节或其它组织形成尿酸结晶,引发炎症反应的一种代谢性疾病。更年期是女性生殖功能逐渐减退的一个阶段,通常发生在 45~55 岁之间,在这一时期,女性的卵巢功能逐渐衰退,雌激素水平波动较大,容易引发一系列生理变化,为痛风的发作埋下了伏笔。 更年期痛风高发的原因“ 第一、雌激素水平下降,雌激素对于调节尿酸水平具有重要作用。更年期女性雌激素水平逐渐下降,这使得尿酸的代谢受到影响,从而增加了患上痛风的风险。 第二、脂肪和糖摄入增加,随着年龄的增长,人体的新陈代谢减缓,容易导致体重增加。更年期女性往往在家庭和事业中承担更多的责任,压力较大,更容易选择高热量食物来缓解压力。这可能导致脂肪和糖摄入增加,从而增加尿酸的生成,加大患病风险。 第三、肝肾功能失调,在中医理论中,更年期痛风被认为是由于女性在更年期阶段,肝肾功能波动失调所导致。中医认为,肾主骨生髓藏精,肾气虚弱导致骨髓空虚,不能荣养周身而引发疼痛。肝主筋,肝肾亏虚导致筋骨失养、腠理不密,虚邪贼风易侵入痹阻经络关节,气血不畅而出现关节疼痛、肿胀等症状。 那么如何预防更年期痛风? 1、保持良好的生活习惯,更年期女性应保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,避免熬夜。此外,适当进行体育锻炼,如散步、太极拳等,有助于提高身体免疫力,降低痛风风险。 2、调整饮食结构,更年期女性应注意饮食结构的合理性,多吃蔬菜、水果、全谷类等低嘌呤食物,减少高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜、红肉等。同时,保持适量的饮水量,有助于尿酸的排泄。 3、控制体重,更年期女性应注意控制体重,避免肥胖。可以通过合理膳食搭配和适量运动来实现体重管理。 4、调节情绪,更年期女性容易出现情绪波动,情志改变会影响生理病理。应保持心情愉快,避免情绪低落,学会自我调节,以减轻心理压力。 通过保持良好的生活习惯、调整饮食结构、控制体重、定期检查血尿酸和合理用药等方法,更年期女性可以有效预防痛风的发生,保持身体健康。
    杨宁 主任医师 2024-03-21 07:26:27
  • 从膳食结构、饮食习惯、生活条件等的变化来看,先天脾胃虚弱,或后天饮食失养,损伤脾胃是痛风发病的关键因素,脾胃失调、湿浊内生是痛风反复不愈的症结所在。痛风食养关键在于调理脾胃,推荐食用白扁豆、玉米须、麦芽、山药、芡实、大枣、橘皮、山楂、五指毛桃、茯苓等。脾主肌肉,选择和缓、少量、持续的运动方式,可以使筋骨舒展,脾胃得健。结合患者的体质特征和临床症状,根据常见中医证型,合理膳食。 一、湿浊证,常见于无症状高尿酸血症期和痛风间歇期,该类人群以痰湿体质多见,应避免寒冷诱发痛风的急性发作,严格控制肥甘厚味,即限制嘌呤和蛋白质的总摄入量,低盐膳食,尤其避免食用甜、油腻、酸、涩食物;可食用薏苡仁、橘皮
    杨宁 主任医师 2024-03-19 22:14:06
  • 2024年2月8日,国家卫生健康委办公厅发布了《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)》。前面一期已经讲了痛风高尿酸患者饮食有哪4吃,哪4不吃,大家可以往前看。 今天,我们一起来看看,指南推荐痛风高尿酸者如何运动。超重肥胖会增加高尿酸血症人群发生痛风的风险,减轻体重可显著降低血尿酸水平。超重肥胖的高尿酸血症与痛风人群应在满足每天必需营养需要的基础上,通过改善膳食结构和增加规律运动,实现能量摄入小于能量消耗;同时,避免过度节食和减重速度过快,以每周减低0.5~1.0kg 为宜,最终将体重控制在健康范围。对于超重肥胖人群每天可减少250~500kcal的能量摄入,并通过运动消耗 250~500kcal的能量。18岁至64岁成年人健康体重的体质指数(BMI)适宜范围为18.5~23.9kg/m2,65岁及以上老年人为20.0~26.9kg/m2。要养成规律、适量运动的习惯是高尿酸血症与痛风的有效防治措施之一。在保证安全的原则下,高尿酸血症与痛风人群应选择适合自身的运动项目,循序渐进地进行运动锻炼,逐步提升心肺功能和肌肉耐力、力量、柔韧性等,增强代谢与免疫功能。运动强度以低、中强度的有氧运动为主,应从低强度开始,逐步过渡至中等强度,避免过量运动。有氧运动以每周 4~5 次、每次 30~60 分钟为宜,可选择对关节冲击力小或无的慢跑、走路、骑自行车、太极拳、八段锦、游泳等运动项目,并适量进行力量和柔韧性练习。运动期间或运动后,应及时补充水分。痛风性关节炎期应减少或避免运动。 此外,良好的生活习惯是痛风患者控制病情的必要条件。高尿酸血症与痛风人群应养成规律作息、劳逸结合的习惯。作息不规律会导致疲劳进一步加重,从而促使机体代谢产物堆积和内环境变化,进而增加痛风风险。
    杨宁 主任医师 2024-03-16 06:29:08
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