今天我们从患者的理解角度出发来谈谈膝关节置换膝关节置换是治疗重度膝关节炎的有效手段目前据不完全统计，中国每年接受膝关节置换的人数已经达到40万例中国人口多达14亿，已经步入老龄社会，因此，接受膝关节置换的人将越来越多尽管膝关节置换已经很普遍，疗效也很不错，但很多人仍谈“关节置换”色变在我的日常门诊工作之中，当我告诉患者的情况需要接受关节置换治疗时，往往患者们...

1、遵医嘱继续进行功能锻炼：肌力练习：①   平卧直腿抬高练习：50-100个/天，10个/组，至少三个月；②   床边坐位抬腿练习（3周后可加沙袋）：50-100个/天，10个/组，至少三个月；以上①和②可配合练习，共练50-100个/日北京大学人民医院骨关节科钟群杰屈膝练习：①   床边屈膝练习：每日3次，每次10分钟左右；②   床上抱膝练习：每日2次...

膝盖疼痛可能是由长期或者短期存在的问题所引起的很多短期的膝盖问题并不需要医生的任何帮助，人们往往可以自行处理康复当然，家庭补救措施也有助于解决长期引起膝关节疼痛的问题以下是一些简单的补救措施，但可以有助于解决多种形式的膝盖疼痛北京大学人民医院骨关节科钟群杰1运动骨关节炎，也就是老百姓常说的骨质增生、长骨刺或者关节老化，是膝盖疼痛的最常见原因之一运动有助于减缓...

1、遵医嘱继续进行功能锻练：踝关节背伸练习100个开始（踝关节背伸练习可以促进下肢血液循环、消肿、防止血栓发生，也可以锻炼股四头肌肌肉力量）2、行走时应每天增加行走次数，其次才是逐渐增加行走的距离，行走时应使用习步架或拐杖来保护关节注意逐渐增加活动量，避免活动过量以防止关节肿胀、积液北京大学人民医院骨关节科钟群杰3、休息时可在患肢下垫软枕，抬高患肢，以促进血...