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郑昱新的发布

  • 我们都知道,骨关节炎并不是一种很好治的疾病很多人得了骨关节炎,只能吃一些消炎止痛的药物,可还是经常会犯关节痛,生活质量严重下降现在,有一种骨关节炎新的治疗技术——PRP技术,可以更加安全、有效地治疗骨关节炎什么是骨关节炎骨关节炎是一种关节的退行性病变,是由于年龄增长、劳动损伤、创伤、先天性关节异常、关节畸形等因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨的反...

  • 膝关节前交叉韧带重建术介绍

    发布时间:2021-11-25

    膝关节前交叉韧带损伤是最常见而严重的运动创伤之一,前交叉韧带撕裂可引起膝关节不稳,不及时治疗或治疗不当将引起膝关节功能障碍,并可引起后期退化性骨关节炎,严重的膝关节不稳将会很快导致严重骨关节炎一些患者由于损伤暴力较大,常合并其他主要结构损伤,诊断、处理不当将会延误治疗,同时由于前交叉韧带的力学功能日益得到重视,以及损伤后造成的功能性不稳定,造成的膝关节不能满...

  • 冬病夏治,是中医择时治疗的方法之一根据中医阴阳四时消长规律,人体阳气和自然界生物的阳光,生于夏,收于秋,藏于冬天人相应,人体也受到自然界节律变化的影响很多疾病采用“冬病夏治”,取得很好的治疗效果骨关节炎是一类多发病、常见病主要表现腰腿关节疼痛、麻木、活动不利,遇寒则病甚病人多自述:一遇冬天和阴雨天,病情就会加重,关节疼痛难忍睡觉盖多厚的被子,腰、腿总是凉的,...

  • 这段时间,在都市白领中,有一种特殊的运动方式非常流行,叫做Plank(平板支撑)其实,平板支撑就是类似于俯卧撑的一种简单肌肉训练,它的动作要领也很朴素:首先俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面,腹肌收紧,盆底肌收紧,脊椎延长,眼睛看向地面,保持均匀呼吸这项健身方法可以锻炼核...

  • 正确的饭后散步方式

    发布时间:2021-11-13

    俗语说得好,“饭后百步走,活到九十九”饭后散步,腹部肌肉随之运动,相当于对胃肠进行按摩,对改善消化不良、便秘等都有不错效果但饭后百步走也是有讲究的走的时间应在饭后半小时至一个小时后饭后胃中食物还没完全消化就散步,易诱发功能性消化不良同时,这时饭后食物存留胃中,如果快走,还会造成胃下垂等疾病心脑血管疾病患者不提倡饭后行走因饭后血液供应大多集中到胃部,行走时血液...

  • 健身房是年轻人喜欢去健身场所,但是运动不当却很可能受伤尤其当使用方式不正确、准备运动不充分时,受伤概率更高运动之前做好准备活动可避免大部分损伤,因为大多数运动创伤都是因为忽视运动中的自我保护、肌肉或关节活动过度或姿势不当造成的在健身房中,跑步机是最为常见的健身器材,更是减肥人士的最爱但是如果不做好准备活动,它却是诱发踝关节损伤的元凶不做准备活动,由于肌肉、韧...

  • 有传言打羽毛球的人一半以上关节会出问题这个数据虽然有点夸大了,但羽毛球爱好者也不可存侥幸心理,违背运动科学,受伤的可能就是你有相当一部分羽毛球爱好者多是急于上场,拿起球拍就开打,挥汗如雨打了几个小时后就马上离场走人忽略了打球前后都少不了科学的保健羽毛球爱好者通常出现的关节问题基本有以下几类:1、脚踝扭伤2、肩部韧带拉伤3、膝关节扭伤(前交叉韧带、后交叉韧带)...

  • 吸烟与骨骼健康

    发布时间:2021-11-04

    2015年6月1日北京控烟令实施,媒体针对此事件进行了各种角度的集中报道吸烟与身体其他器官的健康关系放在一边不说乘着这个机会,单独探讨一下吸烟与骨骼健康的一些关系目前比较一致的观点是:吸烟会导致骨质疏松烟草中的有害物质主要通过对骨细胞的毒性作用、干扰钙离子的平衡和性激素的调节及引起人体内一系列细胞因子的改变等途径抑制成骨、促进骨吸收,最终形成骨质疏松下面是烟...

  • 最近在朋友圈看到很多运动达人晒战果,以跑步、马拉松、暴走、驴行的朋友最多看到这些成果笔者也颇为欣喜,说明城市环境在逐步变好嘛,说明群众健康观念提升很快嘛,相当的国际化了不用高兴太早,下面要说但是了但是同样看到很多有勇气没文化的,以追求健康的名义去摧毁健康比如:某君带着膝盖伤势,顶着疼痛完成50公里1日暴走活动的;比如:平时不运动周末狂运动,染上“周末运动综合...

  • 一直以来都有朋友抱怨,加班太多现在一月加班40小时,都只算起步价了,某些狼性公司都已经恨不得每天加班40小时了前段时间还有魔都的写字楼朋友发起了“比比谁家加班楼灯火最通明,关灯最晚的比赛”最终不知道哪家不知死活的单位赢得了冠军长期高负荷加班,除了具备爆肝、坐断颈椎等特效外,还有失眠、头痛、眩晕、记忆力减退甚至手足麻木、视力障碍、高血压等附加伤害不知道症状有没...

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