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张忠东的发布

  • 低压与健康

    发布时间:2019-08-19

    最近在门诊中,总能遇到几个低血压的患者,周身乏力,状态不佳另外,我们也发现,患者对低血压知识的了解,比高血压要少得多,大多数人不太清楚低血压的危害今天我们聊聊低血压最常见的原因及危害所谓低血压,是指动脉血压的收缩压低于90mmHg,舒张压低于60mmHg而对于老人而言,低于100/70mmHg,就能诊断低血压低血压发病率为4%左右,老年人群中可达10%,并不...

  • 酸奶与健康

    发布时间:2019-08-17

    大家常说的“经常喝酸奶对预防阴道炎有好处”是有一定科学依据的我们希望女性朋友在规范应用药物治疗的前提下,可以经常喝酸奶,提高自身免疫,远离阴道炎的困扰延伸阅读喝酸奶应记住四项“注意”1饭后两小时左右饮用pH值54以上适宜乳酸菌生长空腹时,胃液中的pH值则在2以下,此时饮用酸奶,乳酸菌容易被高浓度的胃酸杀死,减弱活性菌的保健作用饭后两小时左右,胃液被稀释,pH...

  • 吸烟、运动的关系

    发布时间:2019-08-13

    吸烟及二手烟都被列为1类致癌物有人曾拿塞满棉花的玻璃罐模拟人的肺部,并在玻璃罐两侧分别连接吸烟口和抽气装置当烟一支一支地“吸”下去后,棉花里沾满了烟草燃烧后的黑胶状物质没错,吸烟者,你的肺就一直生活在这样恶劣的环境中切记,吸烟与肺癌、鼻咽癌、口腔癌、食管癌等相关癌症的发生都有密切关系建议:远离烟草保平安一个“癌”字三个口,管住嘴,千万别把病吃进肚子里!防癌最...

  • 睡眠中身体抖动提示些什么

    发布时间:2019-08-12

    1大约70%的人在睡梦中抖过网上的答案五花八门:有人说缺钙,有人说还在长个儿,也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动有的答案更吓人:神经系统发现你陷入睡眠,很久没有活动,所以它就动动你,想试试你死了没有言归正传,关于身体不由自主抖动,专家的解释是:临睡肌抽跃症这种无意识的肌肉颤搐,就是刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉有数据表明,大...

  • 卒中的管理

    发布时间:2019-08-11

    罹患卒中的风险随着年龄增长而增加,年龄是不可干预的脑卒中危险因素在可干预的危险因素中,高血压、高血脂,还有吸烟饮酒等不健康的生活方式都是重要致病因素慢病发病率的增加以及长期以来不恰当的生活方式将卒中发生的年龄大大前移,使得中年人脑卒中的风险明显增加我国中年人群缺乏对疾病的足够重视,公众认知存在误区,认为脑卒中属于老年疾病脑卒中乃至高血压的筛查率都较低,很多患...

  • 疾病与运动

    发布时间:2019-08-10

    生命在于运动,而如何科学运动却大有学问运动有益健康,现体育爱好者越来越多运动会影响药物的吸收,代谢和排泄,也可能导致一些药物副作用出现,或者影响药物的疗效所以药物与运动的关系确实是个应该引起全民关注的问题对于运动爱好者,特别是患有慢性疾病的中老年,运动时最好携带一些常用药品或物品1消毒用品:户外运动难免受伤,所以运动爱好者在跑步时应该准备一些消毒药品,在发生...