现代人面临各种压力，偶尔睡不好在所难免，诸如职场竞争、情感问题、熬夜、出差、生物钟被打乱等，都可能引起睡眠质量不好、辗转反侧难以入眠这些睡眠问题中，大部分持续时间较短，当诱发睡眠紊乱的因素去除后，睡眠可自行恢复正常，我们称之为“一过性失眠”但是，有一部分人的失眠无法自行缓解，当事人往往对睡眠感到担忧苦恼，甚至影响工作或人际交往假如存在这种情况，并且失眠的频率...

在过去的2021年，emo成为流行网络用语，意思是指“我（负面）情绪上来了、我抑郁了”emo虽是流行用语，但对我们表达情绪提供了一种有趣又不失“矫情”的说法， 那心里的emo表达出来了，你们又是否知道，原来身体也会悄悄emo！在精神心理科范畴，有一种疾病我们称之为“躯体症状障碍”（SSD），在了解他之前，我们先来看一个病例老张，男性，52岁2年前因吃鱼时被鱼...

2022年的春天，新型冠状病毒肺炎又来势汹汹，春节长假及节后，疫情仍然持续发酵，为了响应政府防控疫情的号召，很多企业选择线上办公在家办公的这几天，你感觉如何有网友说：坐着坐着就躺下了好几天没洗头了晨会成了睡衣趴在家做饭看娃，哪有什么工作时间一边撸猫，一边干活两不误在家办公感觉更累了，怀念我的办公室……有人觉得在家办公很舒服，效率几乎没什么影响，而有的人很难进...

医务工作者的共同心理特点竞争性：医务工作者是在竞争激烈的环境中接受培训的，不习惯于偷懒或放手追求卓越：医务工作者在优秀的环境中接受训练，永不放弃从他们为病人付出一切的角度来看，这是好事但从牺牲自己以照顾病人的需要的角度来看，这也是不好的无私：医务工作者往往把别人的需要放在自己的需要之前，常牺牲自己的休息时间、睡眠需求、健康的自理习惯和与家人相处的时间在疫情期...

随着时代发展，大众的心理健康意识逐渐增强，人们不再忌讳看心理科，很多人在精神压力大、状态不好时，也会来门诊挂号，主动要求心理咨询今天这篇文章，主要解答门诊患者关于心理咨询的常见问题一、我想进行心理咨询，可以直接挂号吗可以挂号，但是挂号后不是立即进行心理咨询我们挂号后来到门诊，心理科医生一般先询问病情、评估心理状况，经过评估，如您的情况适合心理咨询，医生会将您...

近期新型冠状病毒肺炎在多地又流行起来，随着疾病的快速蔓延，很多小区都被管控、封锁如果某天你突然被封锁在自己家中，该怎么做好自己的心理调适呢首先，你要了解，被隔离不出门其实可以最大程度减少感染的几率，同时熟悉的环境会带来一种心理上的安全感，从而给自己建立了一个“心理安全岛”，为之后的隔离生活建立一个心理基础第二、制订计划安排好每天要做的事情，特别是要保证规律的...

广泛性焦虑障碍非常常见，患者往往存在持续的、过度的、难以控制的担忧和焦虑不仅精神上紧张担心（比如反复担心自己做错、反复担心自己患病、反复担心亲人朋友发生意外等），还常常伴有躯体性焦虑症状（如胸闷、心慌、多汗、手抖等），严重的还会有运动性不安（如心神不定、坐立不安等）当然有些患者还会出现过分的警觉，比如对声音、光线过于敏感，难以入睡、易受惊吓但生活中很多焦虑障...

双相情感障碍是一种慢性精神疾病，它通常会引起剧烈的情绪波动，从极度兴奋（躁狂发作）到极度低落（抑郁发作）情绪转相的频率可从数日一次到数年一次不等常见的双相情感障碍有以下三种类型，包括：双相I型障碍，以至少一次躁狂发作为特征病程中可能有抑郁发作，也可能没有，但仅有躁狂发作者少见双相II型障碍，至少一次不短于两周的重性抑郁发作，以及至少一次持续≥4天的轻躁狂发作...

许多电影中会出现“多重人格”的桥段，那么现实生活中真的有人同时存在“多重人格”吗影片《致命ID》讲述了律师和心理医生为了保释患有分离性身份障碍（俗称“多重人格”）的“杀人犯”麦肯，让麦肯的人格相互残杀，结果因治疗失误而酿成惨祸的故事本文通过解答大众对于这类疾病的常见疑问，带你了解这组具有悠久历史，又充满争议的疾病分离性障碍（旧称癔症、癔病、歇斯底里），是一组...

当遭遇困境时，大多数人会感到悲伤或沮丧，这是对丧失或压力的正常反应，但抑郁症不同于通常的情绪波动当无助、绝望和无价值感持续数周，使您无法继续正常工作、学习和生活时，这可能不仅仅是普通的悲伤，这时，您可能患上了抑郁症抑郁症是一种常见的情绪障碍，据估计，全球有超过5%的人口患有抑郁症，每年有近80万人死于抑郁导致的自杀抑郁症通常有以下表现：悲伤、莫名流泪、空虚或...