足底筋膜炎是成人足痛最常见的病因之一，据估计，美国每年约有200万患者因该疾病就医一般人群该病高发年龄为40-60岁，而跑步者中，发病年龄高峰提前高达1/3的病例可能为双侧足底筋膜炎 跑步者的发病率高，这说明至少对于此类人群而言，足底筋膜炎是由反复微小创伤造成的损伤所导致的以下几条已被提议为此类人群的危险因素：●过度训练(尤其是中、长跑突然加量)●跑步鞋不...

经常有朋友咨询我这个问题那时，他们还没有症状，仅仅是常年无法消失的关节弹响让他们焦虑后来，他们碰巧又得了膝关节的其他疾病，比如半月板或鹅足炎之类开始疼了于是他们出现在门诊，神色凝重紧张兮兮如临大敌：“ 我这膝盖磨损了好多年了，现在终于犯病了，软骨都磨没了吧，是不是只能置换了，哎呦真可怕！”然后现场表演《我的膝关节一动就响》+《难道我就这样过我的一生》最终，我...

今儿个门诊来了“专家”，术后康复的神速，到位，说这位患者是对自己而言的专家，一点都不夸张这是位六十的老先生，半年前因为摔伤，造成了肩关节的严重损伤，导致肩袖巨大撕裂，同时，还伴有肱二头肌腱撕裂和肩胛下肌腱撕裂 摔伤以后，他可以说一点没耽搁，马上来到了医院看完急诊以后，及时的上了手术台术前检查时，医生发现他的肩袖质量很差，还很薄，所以在安排手术的时候还都有点担...

现在天气凉了，髌骨软骨软化病人逐渐增多很多病人问，髌骨软化还能继续运动吗答：髌骨软化不管是早期晚期的，都是可以运动的只是急性期不能运动 另外，有些运动是不适合做的，比如说蹲起等等这一类的运动就不太合适了，普通的运动肯定都没问题，但是类似爬楼这样的运动，建议相对减少一点，但是只不过这个是相对而言的 髌骨软化本身其中的一个重要治疗方法就是运动，它不是去打球等等...

踝泵这个名字听起来有点儿怪，因为这是从英文名字直译过来的Anklepump，就是这个练习的英文名字Ankle，是踝，踝关节，俗话说的脚腕子；pump，就是泵的意思简单地说，就是通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，促进下肢的血液循环和淋巴回流这样的作用对于手术之后的功能恢复，可是至关重要的本文内容主要涉及踝泵的练习方法，帮助大家做好术后康复肿胀之后肢体远端的...

有些痛风患者，长期没有控制血尿酸，因急性发作就诊时，血尿酸往往超标此时除了积极处理痛风性关节炎，能不能进行降尿酸治疗呢关于这个问题的回答，有两种不同的声音反方：不能降尿酸治疗，心急吃不了热豆腐尿酸可在痛风患者的关节腔或滑囊沉积形成尿酸盐结晶，急性发作期使用降尿酸药物后，血尿酸降低，尿酸盐被动员至血液，刺激关节腔或滑囊，从而加重痛风理论上，此时使用降尿酸药物，...

问：早起膝盖发软、无力，伸展不开，是怎么回事答：早起膝盖发软、无力而且还伸展不开，如果是中老年人的话很可能是骨关节炎，也就是我们膝关节的软骨退变了这里说整个关节退变了，出现软骨损伤，出现骨刺了，这种情况膝关节就会变得僵、活动慢，老疼，甚至会有响声这种情况，还是建议你应该先找医生去帮你看一看，到底是什么病，可以拍个片子，照个核磁，医生亲自用手法检查检查，确定诊...

经常有人问说半月板二度，这里我要说的是半月板二度损伤，并不是说撕裂因为在临床上半月板二度损伤并不算真的有问题，或者说我们认为只是说半月板有那么一点小问题，有的甚至都不需要治疗，而只有到核磁的三度撕裂信号，才能说是半月板的撕裂，根据每人的程度不一样，看看制定什么样的治疗方式那既然因为三度才算是撕裂，什么叫三度呢就是说我们从核磁上看这个半月板撕裂的信号是比较长的...

太长不看版：1、一变天关节就痛这个说法靠谱吗说法不靠谱，但确有其事2、关节炎患者到底有没有预测天气的能力一点不假，因为骨关节炎的人一般都会有不同程度的软骨损伤，导致形成非特异性滑膜炎，而滑膜对温度的敏感属性，让骨关节炎的患者有了天气预报的特殊功力3、遇到关节炎应该怎么办，怎么缓解疼痛，怎么治疗少做或不做引起疼痛的动作，实在不行了暂时口服止疼药，保护膝关节是根...

问：大热天，晚上睡觉吹电风扇，膝关节咋会疼答：本身使劲儿吹电扇，确实可能会出现关节疼痛所以不建议大家使劲的吹电扇，空调，尤其不要正对着吹那么从运动医学关节病症来讲的话，会有以下的情况：一种情况就比较多见的了，就是中老年人的关节的软骨损伤这个时候呢，软骨损伤的这个损坏的软骨就会脱落掉到关节腔里面，形成相当于是异物来刺激我们的滑膜发生炎症；另外，还有可能是半月板...