我们的大脑人脑重为1200~1500g，为体重的2%，据估算心脏输出量的15%供应大脑，成人脑耗氧量占全身供氧量的20%，婴儿脑耗氧量更可达全身供氧量的50%，脑耗糖量占全身供糖量的25%每分钟流经人脑的血流量达800ml，或接近50ml/100g/min脑的活动需要大量的血液供应，其能量的来源是由葡萄糖氧化代谢产生ATP提供的正常情况下，意识清醒的人每分钟...

全国第3次死因回顾性抽样调查报告显示，脑血管病已跃升至我国疾病死因的首位急性脑血管病(脑卒中)是致残率最高的疾病，其高发病率、高死亡率和高致残率给社会、家庭和患者带来沉重的负担和巨大的痛苦尽管近年来脑血管病的诊疗技术已有很大进展，并较大程度地改善了患者的预后，但是由于绝大部分脑卒中患者的病理生理过程无法逆转，因此，减少脑血管病经济负担的最佳途径还是预防，特别...

高血压常见的认识误区防控高血压是个人的问题：不可否认，高血压的发生与个人的生活方式有关，但个人的生活方式深受家人和周围环境的影响即使高血压患者想改变生活方式，如果家庭和社会不予支持也很难，如果购买的食品都含有很高的钠盐，限盐也就成了空话；住宅周围没有良好的体育设施和锻炼的环境，增加体力活动也就打了折扣；此外，健康膳食和生活方式也有赖于媒体的支持在高血压的防治...

高血压患者的自我管理由于高血压是一种与生活方式相关的可防可治的疾病，防治高血压关键要“早”，要从青中年人群的健康教育及管理做起中青年人最关心的是事业，忽略健康，最容易有不健康的生活方式：如久坐不动、吃喝应酬、体质量超标、烟酒不断、工作压力大导致心理负担重、熬夜失眠等，造成当前中青年人肥胖流行、高血压发病率速增，严重威胁中青年人的健康，中青年精英猝死于职场的悲...

高血压的药物治疗要点：1“降压是硬道理”：早降压早获益，长期降压长期获益，降压达标将高血压患者的心血管风险降到最低，最大获益；2降压药的用药原则：小剂量开始，优先应用长效制剂，联合用药，个体化；3血压控制的目标：一般高血压＜140/90mmHg，老年高血压＜150/90mmHg；4血压达标时间：一般患者用药后4~12周达标，高龄、冠状动脉或双颈动脉严重狭窄及...

高血压的非药物治疗——长期坚持健康的生活方式所有的高血压患者自始至终都要坚持健康的生活方式，主要包括合理膳食、控制体质量、戒烟限酒、适量运动、心理平衡合理膳食，重点是限制钠盐摄入、限制总热量和营养均衡限制钠盐摄入：高血压膳食疗法最主要的关键点是减盐中国营养学会推荐健康成人每日食盐摄入量不宜超过6克，高血压患者不超过3克膳食中钠钾比值与血压水平呈正比，适当增加...

高血压发生的危险因素70%~80%的高血压发生与不健康的生活方式有关，20%~30%的高血压发生与先天遗传因素有关原发性高血压是一种“生活方式疾病”，很多日常行为习惯是高血压发生的危险因素，不去除就不能有效地预防和治疗高血压同一家庭内多人发病的情况常见，与一家人同样的膳食习惯和行为方式有很大关系我国高血压发生的主要危险因素包括：高钠低钾膳食、超重/肥胖、过量...

近期回答患者咨询时，发现很多都是高血压脑出血、脑梗塞患者的家属在咨询患者何时能醒，何时能康复，尤其是有些患者只有30多岁、40多岁，正是人生的黄金时期，也是家里的顶梁柱看到这样的情形，心里觉得很惋惜，也很遗憾，因为康复是最后一道防线，有点像亡羊补牢，多数病人的康复过程是一个漫长的过程，也远没有那么多奇迹通过积极控制高血压等危险因素，脑出血、脑梗塞多数是可以预...

脑中风即“脑卒中”，是一种急性脑血管病2008年公布的我国居民第三次死因调查结果显示，脑血管病已成为国民第一位的死因，其中尤以脑中风造成的损害为重因脑血管疾病死亡的病人已经超过心血管疾病，每年死亡约200万人脑血管疾病具有“四高一多”（发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高,并发症多）的特点，脑血管疾病已成为危害我国国民健康的“第一杀手”脑血管疾病一旦发作（...

154什么是脑卒中答：脑卒中是由于脑血管及至破裂或栓塞而引起颅内血液循环障碍和脑组织损害的一组疾病按病程分又属于急性脑血管病，因此临床又叫做“脑中风”、“脑血管意外”中医描述中风之病“如矢石之中人，骤然而至也”也就是说，中风病人好似被石头突然击中而倒，它发病急骤，来势凶猛，好象风一样善变而莫测，所以叫脑中风脑卒中的病根在脑血管，一旦脑血管破裂或堵塞，就会引起...