红景天的应用历史悠久，两千多年前，青藏高原的人就以它入药，以强身健体，抵抗不良环境的影响民间常用来煎水或泡酒，以消除劳累或抵抗山区寒冷同时还防病健体和滋补益寿因其有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的神奇功效，历代藏医将其视为“吉祥三宝”用于：抗脑缺氧、抗疲劳、活血止血、清肺止咳、化淤消肿、解热退烧、滋补元气等功效；外用于治疗跌打损伤和烧烫伤现代药理研究发现，具有...

有些中药，既是食材又是药材，长期服用有延缓衰老的功效：绞股蓝为葫芦科植物，在古代本草中不见其名专家发现其组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛灵芝 《神农本草经》认为灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”现...

三七 清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处其人参总皂甙含量超过人参三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势生三七粉功效主要是活血化...

冬虫夏草有多种食用方法，传统的吃法有隔水蒸，文火煮，泡虫草酒，和老鸭一起炖，同时也有直接干嚼、打粉做虫草胶囊等众多食用方法⑴隔水蒸：即将虫草洗净后，放容器内隔水小火蒸20-30分钟（也可以直接和水用文火煮）⑵泡虫草酒：10克虫草泡1斤白酒，密封15天后 每天早晚饮1小杯⑶煮粥蒸饭：用虫草１克，洗净，放入高压锅内与米饭同时蒸熟后吃每天一至两次，连服３个月到半年...

六味地黄丸和金匮肾气均是是补肾名方，中医认为肾是 “先天之本”，很多名医倡导补肾，比如明代名医薛己最善补肾，他就主张，肾阴虚用六味地黄丸，肾阳虚用金匮肾气丸　　六味地黄丸以滋补肾阴为主，适用于肾阴虚典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、梦遗、早泄等什么样的表现是肾阴虚呢舌头的状态是舌质红、舌苔薄的人，有服用六味地黄丸的可能腰膝酸软，头...

⑴六味地黄丸 为补益剂，具有滋阴补肾之功效用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴，遗精等症服用六味地黄丸的前提是中医辨证为肾阴虚，在服用时间上也应有区别：如更年期综合征要用几个月甚至半年以上；慢性疲劳综合征患者，比较符合肝肾阴虚的病症，推荐服用六味地黄丸两周到一个月；一些肝肾阴虚早期表现的亚健康状态人群，比如失眠人群等，可以在医生的指导下...

中医认为，脑为髓之海，肾主骨生髓，肾虚则髓不实，故易产生神经衰弱、失眠、记忆力减退、耳聋耳鸣、头晕眼花等症临床上具有补肾健脑作用的中药有以下几种：⑴人参 人参大补元气，许多药学典籍中说它可“轻身延年”现代医学证明人参能延长培养细胞的生命期，能改善大脑功能，提高免疫力，保护心肌，抗辐射，促进血细胞生长，改善性功能，降血糖，降胆固醇，增进食欲，消除疲劳等 ⑵黄精...