小雪是冬季的第二个节气 小雪，顾名思义——代表我国华北地区将有大概率降雪，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，雪量却不大，故称小雪 《黄帝内经》有云：冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光…… 小雪节气要早睡晚起，因为天地的阳气潜藏得早，升起得晚，所以人也要顺应自然的变化 冬季饮食对正常人来说，应当遵循“秋冬养阴”，“无扰...

当汗不汗，必留后患-----炎热夏季要保持适度的晒太阳 正值三伏天，气候炎热，酷暑难耐，人们都喜欢呆在凉爽的空调环境下这就出现了一些现象：就是尽管气候很热，但城市里许多人一天之中很少出汗，甚至还需要在室内保暖由于过度的避暑，基本不接触太阳，所以也就不会出汗这是个影响健康的大问题 首先，影响了人体皮肤毛孔的正常开泄功能人是自然界的产物，应该顺应自然的四...

初春是养生的好时候寒冷的冬天让身体各方面的机能都有所减退，人体抵抗力也相对降低，此时如果不注重养生之道，很容易让各种疾病趁虚而入只有衣食住行全方位呵护，才能真正地捍卫健康 《素问*四气调神大论》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”春三月是指从立春到立夏前的六个节气，此时春回大地，阳气回升，冰雪消融，万象更新，自然界生机勃勃，一派欣欣向荣的景象此时我...

通常在吃石榴的时候，往往会直接把石榴籽吐掉，因为石榴籽硬，不好咬，而且肠胃不好的人，吃了容易造成腹泻，可是这里要提醒您：其实石榴籽比石榴果肉有营养多啦！有助于治疗口舌生疮和口腔溃疡，还可以达到消食的目的，治疗消化不良石榴籽关键含有一种叫做石榴籽多酚的营养物质其有助于改善关节弹力和皮肤弹性，强化动脉，静脉和毛细血管1增进毛细管活力和增强毛细管壁 石榴籽有助...

冠心病，吃银杏 吃鲜橙，防卒中 吃西柚，防血稠 吃洋葱，脑路通 吃大蒜，降血脂 蘑菇餐，防血栓 吃鲜姜，血脂康 木耳菜，降脂快 菊花茶，降血压 吃辣椒，消脂肪 乌龙茶，减肥佳 身材秀，吃土豆 气血虚，吃荔枝 葡萄甜，补血源 要润肤，樱桃补 常吃枣，不显老 燕麦汤，皮肤光 食蜂蜜，皮肤细 萝卜汤，治胃胀 红薯蒸，大便通 洋葱好，防流脑 枇杷果，治咳嗽 银耳烩...

1、注意饮食及环境卫生、引导宝宝养成饭前便后洗手的好习惯，接触脏东西之后要洗手 2、家长注意要给宝宝补充水分，防止宝宝出现脱水的现象 3、提倡母乳喂养，处在哺乳期的母亲应注意乳房的清洁，勤换内衣，减少宝宝感染病毒的机会 4、尽量避免带宝宝去公共场所，减少活动时间和次数 5、宝宝的餐具、奶瓶、奶嘴在使用之前应消毒，玩具也要定期消毒 6、积极防治营养不良，饮食上...

反复的咳嗽，一咳起来就是很长时间，这可能是过敏性咳嗽、慢性支气管炎、肺气肿、肺阻病当然还有一些是气管异物、结核、肺肿瘤等所以对于咳嗽要排胸片确诊才可确定治疗方案蜂疗治疗许多咳嗽临床效果都不错蜂疗时也可以使用以下咳嗽的食疗方 陕西省中医医院治未病科王凯         1、鱼腥草水冲鸡蛋治咳嗽 鱼腥草30克，鸡蛋1个将鱼腥草浓煎取汁，用滚沸的药汁冲鸡蛋1个，1...

随着气温不断攀升，大排档也随之火爆起来殊不知，这种吃法很容易导致痛风“据门诊数据统计，近日医院接到的痛风病人增加了10%，而那些‘无酒不食’‘无肉不欢’、又不爱活动的中青年男性，最易被痛风找上门俗语说：痛风痛起来真要命 专家提醒： 一，少喝啤酒多喝水 天气炎热，人体大量出汗，水分补充不足或不及时，血液就会浓缩，尿酸容易沉积并析出痛风易在夜间发作，其中一大原因...

一个信念：与肥胖决裂； 两个要素：不多吃一口，不少走一步； 三个不沾：不吸烟，不饮酒，不熬夜； 四个检查：定期查体重、血压、血糖、血脂； 五六个月：减肥不求速成，每月减一两公斤即可，五六个月就见成效； 七八分饱：饮食上要“总量控制、结构调整、吃序颠倒”，即每餐只吃七八分饱，以素食为主，同时保证营养均衡；进餐时先吃青菜，快饱时再吃些主食、肉类

专治咽炎、嗓子嘶哑 主要材料：海带一斤、白糖一斤 用法：海带一斤用热水烫软洗净、白糖一斤，把海带和白糖拌匀，放两天再食用，每天饭前吃三口细嚼慢咽，直到把海带吃完即可有效大家不防试试吧