日常生活注意事项1床上转移：应从手术侧离床，保持患侧髋关节保持外展位2坐位：术后第一个月内坐位的时间不能超过1小时，不能坐过低的椅子、沙发，双脚不能交叉，不能跷二郎腿，屈髋不能超过90度（肚子与大腿之间的角度）3入厕：身体先后倾，患腿往前伸直，缓慢坐到坐便器上，应注意屈髋不能超过90°（肚子与大腿之间的角度）4取物：术后三个月不能弯腰捡东西5乘车：身体先后倾...

1伤口周围可能会出现酸痛感，不影响日常起居和康复训练，痛过有效的牵伸和冰敷，这种现象逐渐可自动消失2术后3个月内膝关节有肿胀和发热感觉，这种症状3个月后可自动消失，但如果有明显肿胀、发热、发红或者积液时应当引起注意，及时咨询医生3术后有走路发僵或者不自然等感觉，属于正常现象，通过功能训练两个月内可逐渐消失注意：术后四周内需佩戴膝关节支具进行渐进性负重行走，术...

1行走辅具有什么种类助行器、拐杖、手杖、四角拐杖2使用助行器的注意事项上海交通大学医学院附属仁济医院骨关节外科傅志炜每天使用检查助行器，保持良好的性能，检查助行器4个脚的高低，能否放平稳确保病人安全，检查上面扶手是否防滑，行走时不要穿拖鞋，尽量穿有牢固保护的鞋子，避免在湿滑和不平坦的道路行走，以免发生意外行走时先移动助行器，患肢移动，健侧移动跟上或者超越一小...

换上人工关节后，仍然感到走路不自然，甚至没办法使劲，该怎么上海交通大学医学院附属仁济医院骨关节外科傅志炜手术后除需关注角度问题外，还要关注肌肉力量锻炼可以通过负重下直腿抬高、坐位下股四头肌等张收缩、蹬自行车等方法进行锻炼手术后，感觉关节周围总发紧，有僵硬感，是关节没有换好吗首先，分析具体原因以骨性关节炎为例，很多患者手术前会反映关节处有僵硬感，表现为早上起床...

对于半月板修补术后的患者，康复主要分为两大类，有缝合和无缝合如果是无缝合只是做了单纯的半月板成形，对于患者的术后负重问题没有多大限制，术后即可就可以下地，但活动不宜过多，避免过度刺激伤口如果是对半月板有缝合的，根据缝合部位不同，下地负重的时间也不同，大致需要4～6周拄拐无负重下地，具体时间要听从手术医生的意见但无论哪种情况，在床上的活动是没有任何限制的，具体...

最近由于疫情很多做完肩袖修补术后的患者都不敢去医院复查和康复了，但同时又担心自己康复问题，想得到进一步的康复指导今天我就为大家讲讲肩袖修补之后各个阶段的康复重点第一个阶段 术后0~2个月这个阶段刚修补好的肩袖比较脆弱，需要得保护和适当的休息以便于伤口的愈合，禁止主动用力抬手臂以及需佩戴肩关节外展固定支具（6周左右）这个阶段很多患者可能会出现酸胀痛等不适感，这...

手术不是结束，康复才是开始，很多患者以为做完手术躺着休养就可以高枕无忧，其实这是不对的，对于绝大多数的膝关节置换术后的患者来说，术后的康复锻炼对于功能恢复显得至关重要这里我们教大家一些在家就可以做的康复，简单实用，我们大致将它分为两个阶段第一个阶段（0~2周）这一个阶段处于炎症水肿期，主要目标是预防水肿，维持基本的关节活动和肌肉力量，下地走路不宜过多容易导致...

上海市关节外科临床医学中心膝关节是人体最大最复杂的关节，日常生活中对行走、上下楼梯、坐位站起等都起着至关重要的作用如果膝关节的关节面因各种原因发生磨损、缺损或破坏，导致关节间隙狭窄、行走疼痛及功能障碍，将严重影响生活质量人工膝关节置换术是目前治疗晚期膝关节炎的最有效、最可靠的手段之一国内外报道90%的患者在接受人工膝关节置换术后都能得到满意的疗效上海交通大学...

2016-09-13 张西峰 黄哲元 骨科大夫 在找我就诊的患者中，有不少患者就诊时只拿一份做CT或者核磁共振检查后的报告单过来，要求我做出明确诊断以及手术的安排当我问及他们的影像片时，他们诧异的表示，“不是有报告单了，为什么还要片子呢” 这里需要我跟大家解释一下，患者做完CT和磁共振后的影像片和影像科提供的报告单它们各自的功能和区别 影像片是X线、CT...

“跑步者膝”，顾名思义，是指在跑步爱好者中易出现的膝关节问题，最常见的症状是膝盖骨（髌骨）周围疼痛，也称为“髌股关节疼痛综合征”除跑步外，长时间行走、骑车、跳跃等需要膝关节反复屈曲活动的运动也会出现“跑步者膝”症状 一、造成“跑步者膝”的原因有那些呢 1 运动过量长跑如马拉松；可显著增加髌股关节应力的活动如爬山、弓步等 2 髂胫束摩擦综合征髂胫束是膝关节外...